一岁半宝宝睡眠时间应该是13个小时左右,拥有充足的睡眠时间,对宝宝的生长发育非常重要。通常来讲,脑垂体分泌生长激素都是在宝宝睡眠以后才会达到高峰的。如果宝宝出现了病症,呕吐或者说感冒发烧,会导致宝宝睡眠状况会发生严重的变化。在宝宝睡前一定要吃饱吃好,保证宝宝生长时营养的需要。要安排好宝宝夜间睡眠,同时还要安排好昼间睡眠。
不同年龄段的宝宝,睡眠的时间也不一样,具体说明如下:
1、1-3个月的宝宝:每天的睡眠时间最长,正常应该在18-20个小时,夜间的睡眠的时间至少在10-11个小时,随着月龄的增加,睡眠的时间会逐渐的缩短;
2、4-6个月的宝宝:每天的睡眠时间应该在15-18个小时之间;
3、7-11个月的宝宝:每天的睡眠时间继续减少,应该保证在12-14个小时,夜间睡眠的总时长在10个小时左右。
不同的孩子睡眠的时间,可能会存在一定的差异,这也是正常的。
对于一岁半的宝宝来说,整个24小时的睡眠能保证在12-16个小时基本上就可以了。早上还是宝宝要早起,基本上能在8点以前起来最好,这样不会影响孩子进食早餐。中午和下午的时候宝宝可以睡1-2个小时就可以了,但是白天的睡眠需要注意的就是不要超过下午4点-5点。如果说是下午4点-5点以后再入睡,就有可能会影响孩子晚上的入睡时间。基本上在晚上入睡的时候尽量控制在9点以前是好的。
有关睡眠时间的长短问题,随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态;4个月的小儿每天需要16~18个小时的睡眠;8个月至1岁的小儿每天需要15~16小时的睡眠。
宝宝睡的时间应该在14小时到16小时,睡眠时间长有助于孩子脑部的发育。白天睡得过久,必然影响夜间睡眠。如果宝宝白天睡得过多,父母可以有意识地叫醒婴儿,或逗多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡,晚上睡长觉得习惯。
宝宝经常爱哭闹,那么不排除神经系统兴奋性过高,有可能提示存在缺钙的可能。可以考虑给孩子适当的补充营养,同时可以带孩子到户外晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气,这样可以促进钙的吸收。