滑膜炎如何彻底治好呢

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前两天跑步不小心摔倒了,很痛,就好像充血了似的,到医院检查,说是我得了骨膜炎,想问一下这个病的病因症状和防治方法有什么? 骨膜炎该怎么治疗
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蒋建清 主任医师 龙岩市第一医院外科 三级甲等
擅长:断指再植手术,大网膜动脉游离下肢搭桥手术,单侧多功...
运动前作好准备活动,以增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。注意掌握训练的动作要领,注意跑跳时要放松和落地时的缓冲,在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴,以便放松肌肉,消除疲劳。
杨同其 主任医师 苏州第一人民医院外科 三级甲等
擅长:脊柱外科及四肢关节外科疾病。
骨膜炎患者会有局部充血水肿、疼痛难忍、发炎生脓、肌肉萎缩、活动受限等症状。在患病早期疼痛剧烈时运用冰敷或者冷疗。冰敷可以减少肿胀和炎症反应。
陈哲 副主任医师 浙江中医药大学附属第二医院外科 三级甲等
擅长:全髋人工关节置换术及四肢各种创伤修复手术。
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化,骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。及时抗感染治疗,无菌性炎症 保持休息,勿剧烈运动。 
贾科江 主治医师 平顶山市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:关节科常见病的诊治。
平时体育活动少,肌体协调能力差,突然加大运动,训练跑跳,技术要领发挥不好,动作不正确加上在过硬的运动场地,活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬,小腿肌肉长期交流处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变。
赵晶晶 主治医师 武汉市第四医院外科 三级甲等
擅长:骨科常见疾病治疗。
骨膜炎症状主要是关节肿胀,其次是疼痛,功能障碍,肌萎缩,所以如果发现有类似的情况应及时就诊,明确诊断,排除其它因素的可能,仔细检查,以防漏诊,避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下,盲目的治疗,丧失了最佳治疗时机。
李超雄 主治医师 福州市第二医院外科 三级甲等
擅长:脊柱骨科疾病的诊治。
中医认为骨膜炎之发病与骨部位淤血不行,经络不通,气血阻及闪挫劳伤有关,伤及骨膜,致使气血不通而痛,遂生骨痹,可敷贴舒筋活血、消肿止痛、祛风散寒之膏药以外治。
张军华 副主任医师 运城市盐湖区人民医院外科 二级甲等
擅长:四肢关节骨折切开复位内固定术,脊柱椎弓根内固定,腰...
预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合,饮食结构要合理。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始,要了解正确的劳动姿势,注意劳动保护,避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。
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滑膜炎能彻底治好。滑膜炎是一种多发慢性疾病,其发病特点是反复发作,难以治愈。如果及时发现,及时治疗,一般是可以痊愈的。有些病人在第一次痊愈后,如果不注意饮食、保暖、运动等因素,可能会反复发作。要想完全根治,就要做好预防工作,平时要注意保暖、避免受凉、运动过度、疲劳等,才能将滑膜炎的复发率降到最低。如果确诊是这种疾病的,一定要多加注意,要及时的配合医生进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般滑膜炎,可以在医生的检查后确定病情之后采取活血、止疼药物口服或者局部注射药物等措施治疗缓解病情。病情比较严重,可以采取手术膝关节置换治疗。治疗期间不要剧烈运动,尤其不要做上下楼动作。可以配合局部物理治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

滑膜炎是一种比较顽固性的疾病,现在市面上有很多治疗滑膜炎的药物,还有很多费用的够用,都可以试试,如果比较严重,可以选择手术,平时每天晚上自己在家用烤电治疗,效果也是很好的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

滑膜炎的锻炼方式以临床最常见的膝关节滑膜炎为例:注意锻炼骨四头肌,增强骨四头肌力量,可以稳定主关节,稳定髌骨,稳定关节囊,减少由于关节不稳定造成滑膜刺激。对于骨四头肌的锻炼,可以在非负重条件下进行,比如病人可以坐在椅子上,大腿平放,抬高患肢,勾脚,两条腿交替进行。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

滑膜炎肿胀,一般会引起关节肿胀,膝关节滑膜炎会引起膝肿、积液的疼痛。在当地正规医院行b超检查,找出病因,积极与医生合作诊治。另外,治疗时可以外用中药。液体潴留明显,可以用穿刺吸引和透明质酸钠注射治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

经常做下蹲动作的练习,站着身体,然后慢慢蹲下,每次蹲下应继续缓慢用力,每次动作持续1-3分钟,交替下肢,每天运动3-5次,次数逐渐增加,力量和幅度也慢慢增加,能很好地缓解膝关节滑膜炎的症状,能做左右髋关节屈伸。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术