骨折好了以后小腿总是肿着可能是骨折损伤、慢性炎症等原因引起的。
下肢出现骨折是一种很普遍的疾病，当出现骨折的时候，会对骨关节和骨骼表层的韧带筋膜造成伤害。在平时的生活中，由于长期步行或是局部发炎，会引起淋巴管的断裂，从而使组织液渗出，从而引起水肿。还有一种是因为在骨折愈合之后，局部的软组织受损，造成血管破裂，血液流通不畅，引起身体的肿胀，一般要一年多的时间来慢慢的康复，但是这种缓慢的过程是要逐渐完成的。
内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷，也可称为可复性乳头内陷。这类乳头内陷的矫正，可通过非手术的保守治疗。手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外不间断或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。
大腿骨折小腿抬不起来可能是肌肉受损、疼痛限制等原因导致的，具体分析如下：
1.肌肉受损：大腿发生骨折时，多数大腿肌肉也同步发生损伤，所以大腿骨折小腿抬不起来。建议患者持续冷敷治疗来消除肿胀，以缓解疼痛，小腿自然而然可以抬起来。
2.疼痛限制：大腿骨折后，局部有明显的疼痛，如果股四头肌发力会刺激骨折处，导致疼痛症状加重，大腿骨折小腿抬不起来。
腰椎骨质增生会导致腿麻木，因为如果腰椎骨质增生容易导致的压迫神经，所以导致的症状，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，根据检查结果及时的给予确定是否是手术治疗或是给予药物口服保守治疗。
膝盖疼还有可能是缺钙，要及时补钙，多喝牛奶或吃些钙片。如果膝盖产生持续疼痛或两三天后情况变坏，如果腿不能吃劲或膝盖摸起来有些热，青肿或有出血现象，那么你尽快去医院就诊。
蹲的时间太长血流不通畅会引起疼痛，活动一下就会好转的。蹲时间太长说明便秘。平时要多喝水，多吃青菜，要润肠通便治疗。严重去医院做系统的检查，根据检查结果针对性治疗。
