坐月子出虚汗

一般产后42天之内可能都会有出虚汗，出完大月子就很少有出汗，产后可以淋浴洗澡，多下床活动一下，产后42天要来医院打B超排除一下残留可能，出虚汗的时间一般等到两个星期之后就会慢慢的缓解等到一个月之后，身体完全恢复，出虚汗的症状就会消失。

产后短时间内，尤其是产褥期月子里，饮食方面还是需要注意一下，如果同时母乳喂养，更需引起重视。需要多吃优质高蛋白质食物，比如鲫鱼汤，鸡汤，瘦肉和排骨汤，还有新鲜蔬菜水果，常见的菠菜，白菜，莲藕和苹果，香蕉，猕猴桃等。

产后出虚汗是非常常见的一种症状，一般一到两周会好转。由于产后身体还未恢复到产前的状况，激素水平等要恢复到原来的指标，所以会出现产后虚汗的症状。这时候是不用太担心的，只要经常地擦拭身体，让身体保持干爽就行了。但若出汗持续一个月以上还未缓解等异常情况，建议及早到医院检查治疗。

手总是出虚汗是由于月子没有坐好产生的虚弱，体质变差有关，平时要注意保暖，加强营养，应该去医院做一下检查，可以进行中医调理，因为产后女人的身体素质比较差的，要高度重视，身体还属于虚弱的状态，必须要及时治疗。

但是由于每个人的身体素质及其它外在因素的不同，所以出虚汗的时间可能或长或短，但是一个月左右就可以恢复了。产妇由于在生产中阴血大伤，因此都有阴虚的表现，故产妇出虚汗是正常的现象。

一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。