需要避免情绪波动，保持心情愉快，注意休息，避免劳累，保持有规律的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，不要吃辛辣刺激食物，不要抽烟喝酒，适当放松，减轻压力，多参加体育锻炼等。
脑血管痉挛是脑动脉突然收缩引起的，它的临床表现是大脑缺血症状，可以是头痛，也可以是头晕，或者是偏侧的肢体麻木、无力，各种症状都可以出现。脑血管痉挛会形成脑部疾病危害生命，脑血管痉挛，如果合并脑内动脉瘤或脑动脉硬化高血压等疾病，则容易导致脑出血的发生，如不及时处理则可出现瘫痪或其他神经系统症状甚至危及生命。反复头痛头晕，临床上我们发现多数的脑血管痉挛患者是慢性的病程，病人反复头痛头晕记忆力下降，情绪失控，睡眠障碍，焦虑烦躁或出现抑郁的症状。要查找原因，进行及时的治疗。脑血管痉挛原因非常多，有的是一些遗传性的疾病导致的，有的是后天性的炎症导致的，要查找具体的原因，进行相应的治疗。
一般来说，脑血管痉挛头痛可以使用药物进行缓解，具体如下：
通常情况下，脑血管痉挛头痛可能是脑动脉瘤蛛网膜下腔出血等疾病导致的，一般可以使用曲马多、氨酚羟考酮等药物缓解症状。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在治疗期间，患者要注意休息，避免过度劳累，以清淡、易消化的饮食为主，保证营养丰富均衡。
脑血管痉挛主要是由心脏长期过度劳累或平时过度精神紧张引起。还有一些病例可能是由空气中的感冒引起的，这很容易引起明显的头痛。这种药可以活血通络。听从医生的建议。同时，注意放松心情，避免过度劳累。也可以适当地喝些玫瑰茶。
一般情况下，脑血管痉挛头痛，患者可以采取药物治疗、物理疗法、日常护理等方式缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：脑血管痉挛头痛，患者及时就医，在医生指导下使用尼莫地平软胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，缓解头痛。
2.物理疗法：患者还可以在正规医院，通过针灸、按摩、推拿等方式来缓解头痛。
3.日常护理：患者还要注意休息，不要过于疲劳。
一般情况下，脑血管抽筋后导致的缺血是导致脑血管痉挛的重要表现。主要表现为头疼，头晕，还有恶心、呕吐等，长期发生的脑血管抽搐会导致一侧四肢无力，麻木。语言能力的紊乱，如语言障碍。具体分析如下：
一旦发生了脑血管痉挛，要立即服用扩张脑血管的药物。一般情况下，只要用药物进行调理，就能得到很好的改善。但若症状仍未好转，应考虑是否有进一步恶化的可能，应立即就医。