美白皮肤可以用淘米水洗脸。每天淘米的时候，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而且细腻面部不会再过分的光亮，注，也可以用牛奶涂脸。将食用完的牛奶奶瓶或者奶袋中滴入几滴清水摇匀之后倒入手掌上，涂抹到脸上涂到5-6分钟，再用清水洗干净，坚持使用脸部便会日渐的白嫩，洗澡之后使用牛奶擦脸会效果更佳。
在每次刷牙时，在牙膏上适当的加入小苏打，长期使用，能够有效的促使牙齿变白。需养成良好的口腔习惯，做到早晚刷牙、饭后漱口，减少色素对牙齿的影响。也可直接去医院就诊，进行牙齿美白，治疗后，能看见明显的效果。
冷光牙齿美白的过程中不会引起疼痛，冷光美白牙齿治疗过程有牙龈保护、在牙齿表面涂抹药物、光线照射等3个阶段，有个别少数人会有稍微的疼痛，短内会消逝疼痛。冷光美白牙齿技术是绝对安全的。低温冷光，完全幸免了操纵过程中对牙神经的不适，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会对牙齿及珐琅质造成任何损伤。
在1000到4000元不等，现在最常用的美白牙齿的方法是冷光美白。牙齿的具体情况不一样，美白价格也是不同的。牙齿色素沉着的程度不一样有深有浅，就算是同样的外源性色素牙，每个人的着色程度都是不同的，那么就在冷光美白中使用的美白剂的剂量也是不同，所以价格也有很大的差别。
冷光美白现在是美白人类牙齿的常用方法。完成后，保留效果因人而异，通常为一年左右。但是有的人也可以达到两年甚至更久，这些都和个人的体质以及生活习惯都脱不开关系。在饮食方面要少用咖啡等深色食物，少抽烟等，做好口腔清洁。牙齿美白一次的大概费用是一千到五千。
一般可以通过加强皮肤清洁、注射水光针、光子嫩肤等方式美白皮肤。
1、加强皮肤清洁：平时需要做好皮肤的卫生清洁工作，比如每天早晚使用清洁效果比较好的洗面奶，彻底清洁皮肤，另外还需要定期进行皮肤深层清洁，有助于美白皮肤。
2、注射水光针：水光针主要的成分是玻尿酸，一般能够起到补水锁水的效果，还可以溶解皮肤下的黑色素，能够起到美白皮肤的作用，价格在3000元到4000元。
3、光子嫩肤：主要是利用宽光谱彩光照射于皮肤深层，能够分解皮下的色素，而且还可以起到美白皮肤的作用，价格在4000元到6000元。
