考虑应该是和阳虚，体质虚弱等原因有关系，合理调整饮食，多食用果蔬，少食用肥肉油腻寒凉辛辣刺激性的食物，适当运动锻炼，多参加体育锻炼，如跑步，爬山，健身锻炼等，注意劳逸结合，防寒保暖预防着凉。
一般情况下，体寒、湿气较重者，在临床上可出现怕冷、消化不良、小便频、大便溏稀不成形等症状。在日常生活中，患者可适当服用一些口服中药进行治疗，也可以在医生指导下服用湿毒清胶囊、实脾散、参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行治疗。在进行药物治疗时，患者还可适量吃红豆薏米粥，可以起到健脾祛湿、清热排脓等作用。
虚胖肝火旺肾虚，多见一些脾虚肝旺的病人，所以需要以下方式来调理。首先注意日常生活中保持心情愉悦，增强运动锻炼。必要时找当地的老中医给患者号脉，并开中药来调剂。平常生活中吃饭要注意膳食结构的搭配，不要吃肉太多，也不要吃素菜多。
脾虚导致的虚胖可以通过一些相关的药物进行调理，也可以通过运动来调理，适当的跑步运动。平时也需要清淡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物，作息也要规律，养成良好的生活习惯。
一般情况下，女人身体寒，可从饮食、日常生活习惯等方面减轻体寒症状。
1.饮食：可吃羊肉、红枣等暖身食品，因为他们能起到补气血的作用，还可将生姜红糖浸泡在水中，从而减轻痛经症状。
2.日常生活习惯：患者要经常运动锻炼，让自己能够有一个健康的体魄，才会更好地适应这个冬天的天气变化。在日常生活中要多喝水，忌吃生冷食，有助于妇女御寒。
