经常做梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症。白天可以适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态，养成良好的作息习惯。
老是半夜做恶梦惊醒，可以适当的服用一些谷维素进行缓解，也可以去医院的中医科开具一些安神助眠的药物进行调理。注意白天不要有过度的活动量为好，适当的补充钙。
针灸治疗头痛头晕可以辅助针灸治疗，可以起到一定的辅助治疗作用。如果是血压高等导致的，那么最主要的治疗还是选择药物控制，正规的高血压药物治疗。注意个人的生活习惯。尽量的低盐低脂饮食。
经常出现的偏头疼可能是因为血管痉挛、神经性的原因，可能与紧张，精神压力过大，熬夜，颈椎病有关，需要及时进行大脑ct检查，以确定是否有器质性病变。如果要进行治疗，可以采用热敷，推拿，物理疗法，可以服用镇痛剂。
在预防期间要防止引起的因素，比如失眠、多梦、精神紧张、过度劳累、吃辛辣、辛辣、饮酒等，这些都会引起偏头疼的发生，所以要防止发生偏头疼。
一般来说，偏头痛是原发性头痛的一种类型，是以一侧的头部反复发作的剧烈疼痛，伴有恶心，呕吐为主要临床症状的。偏头痛病因不清，目前没有特异性的对因治疗方法，临床处理是以对症治疗为主，患者可以在医生的指导下使用芬必得，洛索洛芬钠等药物进行治疗，患者也可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行缓解。
此外，患者应该注意休息，避免剧烈运动，有助于改善症状。
