嗓子里老是有粘痰可能是由于咽炎、喉咙反流性疾病所致。
1、咽喉部位的淋巴滤泡增生、凸起，表面有粘稠的分泌物。
2、鼻咽部的炎症和慢性鼻炎导致的分泌物倒流，滞留在喉咙处，导致粘稠的痰液。
3、胃酸反流会导致喉咙粘膜水肿。
4、可以服用一些药物，也可以通过饮用绿茶和菊花茶来改善。
5、饮食方面要注意清淡，多吃易消化的食物，避免食用辛辣刺激性的食物。
出现嗓子有痰考虑是由于急性咽喉炎或者气管炎等疾病导致，主要是由于病原体感染引起，可同时伴有发热。可以到正规医院呼吸内科进行咽喉部，肺部听诊，血常规，胸部x线等检查明确诊断积极治疗。
一般来说，胸闷喉咙里老是有痰主要是因为冠心病、二尖瓣狭窄等心脏疾病发作。
胸闷、嗓子里总是有痰，主要是因为冠心病、二尖瓣狭窄等心脏疾病，会引起气管痉挛、心肌缺血等原因。此外还有肺炎、支气管肺炎等呼吸系统疾病。需要到医院进行肺部X射线、心电图、动态心电图等检查。在日常生活中要注意多喝水，多休息，出门不要吸入刺激性的气体。
鼻腔干燥疼痛，可能是由内热过多或内热过多引起的。不要吃内热过多的食物。患者可以多吃绿豆粥、炒荷花、鱼腥草、茶和菊花茶。不要经常熬夜，不要大量饮酒，不要经常吃膨化食品，少喝碳酸饮料，多吃新鲜水果以保持情绪稳定。
有痰咳不出需要增加饮水，可以起到稀释痰液的作用。也可以采用雾化吸入的方法，通过雾化，从而起到湿化气道，也有一定的稀释痰液、促进痰液排出的作用。也可以采用通过体位引流、拍背等护理的方法，促进痰液排出，但要采用正确的手法采取合适的体位。
