强直性脊柱炎要怎么锻炼比较好?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
强直性脊柱炎要怎么锻炼比较好?我刚开始时只是感觉到腰有点累,有点硬,以为没什么事,就吃了点补肾的药,但腰越来越痛,特别是早上,僵硬得不能动,去医院检查,医生诊断为强直性脊柱炎。强直性脊柱炎要怎么锻炼比较好?
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强直性脊柱炎要怎么锻炼比较好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈付彩 副主任医师 外科
擅长:强直性脊柱炎、风湿、类风湿性关节炎
问题分析: 你好,强直性脊柱炎患者,每天最好做适当的背部运动,睡硬板床,减少枕头高度,多游泳,以维持关节灵活度,增强肌肉力量及活力,这些都是延缓关节粘连的有效方法。
意见建议:强直性脊柱炎的治疗最重要的就是要先确诊,查找病因,规范用药,对症治疗,切不可盲目用药。同时患者要注意饮食上的习惯,多食滋阴凉血的食品,少食高热量辛辣食品,不吸烟喝酒。
相关问答

强直性脊柱炎可以进行头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

非类固醇类消炎止痛药,主要是消炎止痛,解决病人疼痛症状,改善病情类药物,主要为控制病情,延缓其发展;糖皮质激素类药物,主要用于病情急性活动期。中药类药物,对于强直性脊柱炎具有独特疗效,需要通过严格辨证论治。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直性脊柱炎发生时,需要在医院对骶髂关节进行磁共振检查,以便看得更清楚,同时应结合症状进行诊断,主要是脊柱僵硬、抬头、弯腰和转身的运动障碍。你可以做关节拉伸运动,配合关节松动治疗,同时疼痛剧烈,配合服用非甾体抗炎药来缓解。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直性脊柱炎属于风湿病中的一大类,其发病机制尚未完全明了,目前临床上缺乏方法。平时应建立健康的生活方式,避免寒冷、潮湿过劳、外伤等诱因,注意保暖,同时到正规医院风湿免疫科就诊,目前临床上多采用非甾体类的消炎镇痛药、慢作用抗风湿药、糖皮质激素等进行治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

很有可能会导致强直性脊柱炎加重,而导致腰背部疼痛加重,也有可能还会影响活动,甚至还会压到神经引起手脚麻木的症状,首先平常要注意保养,避免弯腰劳动,有条件可以去游泳进行锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直性脊柱炎是进行性疾病,它的病源点是双侧骶髂,从骶髂上下蔓延往往会出现下蔓延髋关节的疼痛的症状的;上蔓延腰椎僵硬和疼痛,强直性脊椎炎是一个独立的病种。去正规的医院进行科学,规范,有效的治疗,跟据不同的病情,做针对性治疗,及时有效的控制病情发展,逐步恢复关节功能,同时结合全面免疫调节,达到临床康复的效果。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术