手臂韧带的损伤，根据受伤的轻重不同，恢复的时间也是不同的。具体内容如下：
韧带局部挫伤或部分撕裂伤，一般三周左右即可痊愈，手臂的功能也会随之恢复，但韧带开放性断裂伤需要手术缝合，术后要打石膏三周，拆掉石膏后还要进行一个月的功能锻炼，以使手臂的功能恢复。因此，手臂韧带完全断裂，一般要在1-2个月内痊愈。
外三角韧带损伤需要3个月的时间才能恢复，但是也要看三角韧带损伤的程度。如果是轻度的拉伤，只需局部制动或者使用石膏外固定，大约3周之后就可以恢复。如果是三角韧带断裂，需要进行手术修复，手术后使用石膏或踝关节支具进行固定，3个月之后才能恢复。
韧带拉伤的话主要的治疗方案就是保持局部制动至少三周的时间，期间可以应用药物进行治疗来促进病情恢复。恢复的话至少是需要三周的时间的，不能着急，伤后可以应用药物治疗及伤后3-5天可以给予局部微波治疗等。
韧带拉伤的话主要的治疗方案就是保持局部制动至少三周的时间，期间可以应用药物进行治疗来促进病情恢复。恢复的话至少是需要三周的时间的，不能着急，伤后可以应用药物治疗及伤后3-5天可以给予局部微波治疗等。
拉伤后，要注意休息，冷敷受伤的区域，以减轻疼痛和肿胀。通常在四到五天后用热敷，热敷可以加速局部区域的供血。可以热敷，或者去医院进行理疗，局部可以涂抹药物，促进局部的血液循环。
枕外粗隆到骶中嵴的每一个脊椎骨棘突上都附着着棘上韧带。
棘上韧带为与各个棘突相连的组织结构，颈、腰棘上韧带较发育，腰骶棘上韧带较弱，棘上韧带慢性损伤多在此处出现。棘上韧带为纤维软骨组织、血供差、伤后恢复慢，一般需4~6周。棘上韧带急性损伤多为韧带断裂、可见于脊柱屈曲损伤、病人多为脊柱压缩性骨折、常需手术治疗、3-4周即可愈合。
