慢性胃炎平常要注意的事项如下：
慢性胃炎是不各种原因引起的慢性胃黏膜的炎性病变，是一种常见病。慢性胃炎患者，在日常生活中，患者要注意饮食健康，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，不要喝浓茶、咖啡等，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
慢性胃炎有以下几方面的饮食禁忌。
一般情况下，饮食不洁有可能会导致慢性胃炎，而不洁食物会对胃组织产生伤害。所以慢性胃炎患者应注意饮食，不食用不洁食物，还需要养成良好的生活习惯，按时按量进餐，避免暴饮暴食。另外，不宜食用辛辣刺激性食物及不易消化的食物，比如浓茶、咖啡、可乐等，此外还要注意胃部保暖。
应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
慢性胃炎可以吃以下几方面的食物。
一般情况下，患者需要新鲜清淡饮食，不宜吃存放过久的食物，膳食应清淡、少油，利于消化吸收。食用软烂易消化的食物：而食用的主食、蔬菜及鱼肉等，都需要做的软烂易消化。另外，需要戒烟戒酒，避免吃刺激性的食物，减少对胃黏膜的损伤。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
一般情况下，慢性胃炎伴糜烂增生比较严重，需要及时进行治疗。
如果确诊为慢性胃炎伴糜烂增生，通常是比较严重的，可以遵医嘱吃复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物，有利于控制病情。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累，同时还应保持饮食清淡，少吃生冷寒凉食物。
一般来说，慢性胃炎是很严重的。
脾胃如果升降失调，水谷精微精气无法上升，通过脾胃运化出的糟粕无法下降，水谷精微运化失常，清气不升，浊气不降，就会导致患者大便不通、反酸、烧心、口气加重等。当慢性胃炎伴有糜烂、出血时，可能会引起胃穿孔和休克。
建议患者注意食用清淡易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃烧烤、大蒜等辛辣刺激性食物。
一般情况下，普通的慢性胃炎胆汁反流是不严重的，但如果出现出血、穿孔、梗阻及癌变等相关并发症就会严重，所以要积极进行治疗。
可以服用奥美拉唑、西咪替丁有效减少胃酸分泌，抑制胆汁反流，同时配合硫糖铝保护胃黏膜，日常饮食应注意忌辛辣、刺激的食物，否则易复发。建议患者及时就医，在专业医师的指导下用药治疗，不可擅自用药。
