藏红花具有活血化瘀，凉血解毒的功效，也可以化瘀，缓解痛经，改善血亏两虚，月经不调。还可以有效的清理体内的垃圾，提高人体的免疫能力，也可以调节内分泌，消除色斑。孕妇和月经期的女性不能喝，藏红花会使子宫兴奋，促进子宫收缩，流血过多。
藏红花茶有利于增强体质：藏红花具有增强机体吞噬细胞的吞噬功能的作用，从而清除体内毒素，增强机体免疫力，提高机体抵抗力，预防疾病。有利于凝神静气：藏红花具有促进血液循环的作用，有利于保证大脑的血供，长时间工作的人饮用藏红花，有利于保持思维敏捷，使人心情愉悦。
女性喝这个的好处有调节内分泌、促进代谢、活血、改善皮肤状态等；但要注意不能过量使用，否则会导致月经量增多、腹泻、腹痛等症状的发生。另外，因为它有活血化瘀的作用，所以孕妇是禁止使用的。
藏红花泡脚对疏通下肢经络、改善和提升脏腑功能大有裨益。藏红花泡脚，主要取藏红花活血之力，合泡脚疗法本身温通经络、调理脏腑之功能。藏红花除了具有活血化瘀类的功效以外，还有降逆顺气、开结解郁、平惊悸、宽胸膈，开胃进食，改善皮肤色泽的功效。
红花和藏红花的区别很大，是两种不同的植物，入药的部分不同。其次功效不相同，用法和用量也不相同。最后价格也不相同，而且相差几百倍。红花入药的部分是管状的小花，藏红花入药的部分是花朵雌蕊柱头部分。红花和藏红花的功效都有活血化瘀，但是藏红花的功效更好更全面。藏红花价格很贵。
