双腿水肿应该考虑心源性、肝源性和肾源性的疾病，如果有胸闷、心慌气短考虑为心源性水肿，如果有腹水、肝炎病史的是肝源性水肿，平时要淡盐饮食，不要过累，不要久坐，尽量是平躺，抬高双腿，饮水要适量，饮食要清淡，忌食辛辣刺激食物，不要熬夜。
如果晚上睡觉的时候出现腿肿，并且伴有疼痛，考虑可能是腿上出现了炎症或者是血管堵塞而引起的，应该到医院尽快检查一下，建议做个下肢血管造影B超以及血常规等相关检查，看看是炎症引起的还是血管疾病导致的，查清楚再进行治疗。
双腿靠在墙上，可以牵拉、拉伸局部的韧带，类似于压腿的动作，如果长期这样做，有助于韧带更加柔软。但做的时候，要保护好腰椎，因为如果角度不对，或者使用的力度太大，容易导致腰椎损伤。
双腿水肿原因是肝脏功能不全合成蛋白减少造成低蛋白血症或者肾脏排泄尿液有问题造成下肢浮肿，除心，肝，肾脏器官功能不全之外，如果是下肢静脉曲张，静脉血液回流受影响也会造成下肢浮肿。
应治疗动脉硬化、促进侧支循环形成、重建动脉血流通道，改善肢体血供。这种现象的治疗方案也是要根据每个人的病情发展来决定的。主要是看病人的下肢血液的循环，可以按照医嘱口服药物来进行治疗。
膝关节滑膜炎是一种无菌性炎症，由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的，双膝关节疼痛的情况，平时注意休息，避免劳累受凉，减少剧烈活动，加强锻炼、增强身体素质、注意劳逸结合、保持正常的心理状态。
