十岁的孩子缺锌怎么补

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最近孩子身体不是很好,去医院检查的时候说是缺锌,目前他只有10岁,我比较担心,怕对以后发育造成不好的影响,想彻底了解下。儿童吃什么补锌最快啊
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李保龙 医师 深圳市龙岗区骨科医院内科 其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.因为它们有可能导致锌的排除增加.在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊. 食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上。
戴灵薇 传染科
擅长:乙肝、传染科综合
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
你好,补锌的食品可以选择海产品,坚果类,例如给宝宝做海鱼,海虾,把核桃,花生,芝麻这类坚果类食物打碎后给宝宝煮粥,都是很好的补锌类食物;含铜的食物主要有粗粮,猪肝及水果,因此你只要做到给宝宝加辅食时花样翻新,均衡补充,就会使宝宝微量元素的缺乏得到改善。
王子锟 内科
擅长:脉管炎、内分泌、中风
缺锌不严重时,药补不如食补.最好的方法是多吃动物肝脏,瘦肉,蛋黄和鱼类等富含锌的食物.如果要服用补锌产品,则要注意两方面:一是不能与牛奶同服;二是不能空腹服用,应该在饭后吃.
莫绿春 其他
擅长:饮食营养、不良嗜好
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给儿童补锌可以多吃牡蛎、生蚝、核桃、紫菜等这些。但食补有个缺点就是比较慢,短期内无法补上。如果想补锌又好又快速一些的话,可以用锌剂来补,锌剂建议用无副作用吸收高的蛋白锌产品会好很多。
郝非凡 五官科
擅长:牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓、食欲不振,甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌、血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品。
孔含蕾 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
好的富含锌的食物来源包括:肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类,一般注意好营养能很好补充人体所需营养的。
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
可以口服乳酸锌或葡萄糖酸锌口服液。饭后半小时服用。平时多吃贝壳类食物,海产品,肝,肉类,蛋类,南瓜子等提高锌的摄入量。
相关问答

五十岁一般不能生孩子。
五十多岁时,女性由于卵巢机能减退,排卵困难,黄体机能不全,即使是在五十多岁时,也会出现胎儿发育不良,或者是自然流产,因此五十多岁生育的几率很小。50多岁的女性也会出现排卵现象。绝经后有异常出血、无绝经、月经不规则、经期延长、经量多等情况,要注意有无子宫内膜的病变。建议患者前往医院排出病变。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

十岁小孩胃炎一般不严重。
10岁的儿童患上了胃炎,一般情况下是不会有太大的问题,只要及时进行有效的治疗,一般都能痊愈。但若不及时处理,就会加重病情,造成严重的后果。所以,儿童患有胃炎应到正规的医院就医,在医生的指导下口服药物。儿童患有胃炎是一种常见的消化系统疾病,平时可以多吃清淡的食物,以少盐,少脂肪的食物为主,少吃辛辣刺激性的食物,避免食用过凉,过热,过酸,太甜,太苦,可以多喝小米粥,南瓜粥等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

比较好的还是食补,如果宝宝断奶了就在辅食中增加一些钙,锌含量高的食物,像是蛋黄,瘦肉等,此外动物肝脏,鱼肉,花生,核桃都是比较好的食物,但还要注意同时补充油,一般海鲜中都含有非常丰富的钙质,选一些深海鱼肉,动物肝脏,虾皮,紫菜等,但营养还要保证多样化,荤素搭配。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

缺锌多食海产品、动物内脏,植物性食物,动物性蛋白质食品中含锌量大,人体正常含锌量为2-3克,补锌以饮食为主。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使锌缺乏改善更快。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

三十岁出现了遗精是正常的现象。
一般来说,三十岁的男性长时间没有性生活等原因就会造成遗精的频率较低,这是正常的一种现象,人们可以经行自我调节,能有效的经行改善。但若是由肾虚等疾病所导致较高频率的遗精,会严重影响患者的心理健康,所以就需要患者出现相应症状后及时到医院进行检查,明确病因后进行针对治疗,从而产生好转。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常来说,十岁孩子不爱吃饭可以通过使用药物、一般治疗等进行处理。
十岁孩子不爱吃饭,主要是因为缺少微量元素锌导致的,要及时去医院检查,如果缺少了锌,可以用葡萄糖酸锌口服液来治疗,平时多给宝宝做点他喜欢的东西,多吃点清淡的东西;如果是消化不良导致的,建议控制孩子的饮食,多给孩子吃清淡易消化的食物,比如山药粥、南瓜粥等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。