干咳无痰，如果症状轻微，可以适当食用润肺止咳的食物，比如枇杷、梨等。同时也可以采用胖大海、金银花、野菊花等泡茶饮。尽量选择清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
西瓜，西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用，甘蔗，甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，减少咳嗽的出现的，柚子，含有多种营养物质，可以化痰、止咳、益肺。
干咳是一种比较常见的表现，其原因比较复杂。
1、一些特殊的病原菌引起的咳嗽，如支原体、衣原体、病毒等非典型病原菌感染呼吸道。
2、咽喉部的疾病：咽炎、扁桃体炎、咽喉部息肉等都会引起咽喉部的不适。
3、咳嗽变异型哮喘的主要症状是干咳。
4、肺癌：有刺激性的干咳也是肺癌的常见表现。
5、胃食管返流：胃酸逆流到咽喉时会引起咽喉的不适，从而引起干咳。
6、上气道咳嗽反应综合征、肺间质纤维化等也可导致刺激性咳嗽。
晚上干咳嗽无痰可能是感染了炎症、反流以及过敏等原因，受到刺激以后引起的。尤其在冬天，天气比较寒冷，身体吸入冷空气，使咽喉受到刺激以后，从而出现了晚上干咳的无痰的现象。类似这种情况，要注意做好保暖措施，防止感冒，引起并发症。如果病情没有得到缓解，需要及时到正规的医疗机构就诊，查明病因，然后进行针对性治疗。
如果是长期出现无痰干咳的症状可能是支气管炎，过敏刺激，呼吸道感染引起的干咳等症状，或者燥邪犯肺引起的咳嗽，燥胜津伤，肺失滋润，气管粘膜干燥，气道不利导致的干咳症状出现。
老是干咳无痰是燥咳现象，干咳无痰，如果咽喉干燥疼痛应该是居处环境干燥温度高饮水少所致，如果是咽喉瘙痒，刺激性干咳现象，应该是过敏性咽喉炎气管感染出现的症状，需要看医生诊断确诊，可以多喝水多吃水果，可以口服药物治疗。
