我23了,小时候很挑食,现在真的很后悔,我吃什么能在...

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我23了,小时候很挑食,现在真的很后悔,我吃什么能在长点,哪怕,一米六也行啊,建议一下,
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王炜 泰山医学院其他
擅长:发热、头痛、痛经
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问题分析: 你好,蛋白质是生命的基础,人体生长发育越快,想要长高,则越需要补充蛋白质,鱼、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。
意见建议:而且睡眠也是使人体长高的"营养素"。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。
相关问答

怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肝病这种一般是有遗传的,但不是绝对的。应该去医院系统的检查一下。做一个肝胆脾胰的彩超。可以吃富含微量元素和矿物质的食物,比如海藻、牡蛎、香菇、大枣、芝麻、枸杞等。另外适当的食用富含甲硫氨基酸丰富的食物,比如小米、芝麻、菠菜等,还可以促进体内磷脂的合成、肝细胞内脂肪的转变,同时还需要多饮水。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

得了戊肝饮食要以易消化的清淡食物为宜。忌油腻,应含多种维生素,有足够的热量及适量的蛋白质,脂肪不宜限制过严。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,肉类以及豆制品、乳制品。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

大多数症状都是由胆囊疾病引起的,去医院做胆囊b超检查,同时可以口服消胆片和柴胡疏肝丸进行治疗。在服药的同时,不要吃油腻的食物,避免高胆固醇的食物,并且应该戒烟戒酒,吃清淡的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

是可以吃公鸡的,最好是熬鸡汤喝,平时的饮食要食用些易消化且营养丰富的食物。增加糖类的摄入,比如多喝些蜂蜜水。平时合理的搭配蔬菜和水果的食用,以补充人体维生素,增强自身免疫力,例如芥蓝、包心菜、胡萝卜、油菜等。保证人体所需蛋白质的摄入,吃些蛋白含量高的食物,如蛋白粉、鱼类、鸡蛋等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孩子厌食挑食吃什么要纠正孩子这种不良习惯,家长必须要有耐心,需要长期、持久的努力,用强迫、惩罚、哄骗、说好话等消极办法不能解决根本问题,有时还会产生负面影响。应该让孩子与全家人一起吃饭,或是与不挑食、不偏食的小朋友一起吃饭,创造一个愉快的进餐环境,并且鼓励孩子要向大人或小朋友学习,养成良好习惯。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。