一般来讲，如果皮脂腺分泌过于旺盛就会导致脖子长脂肪粒。
脖子上容易长脂肪粒的患者需要记住，应定期、定时的对脖子周围的皮肤进行清理，同时避免日常生活中用油脂过大的护肤品。另外在饮食方面，要注意避免吃辛辣、刺激油腻的食物，这些食物可能会间接刺激毛囊，使毛囊分泌腺分泌的东西过多，引起脂肪粒。另外要保持局部皮肤的清洁卫生。不要用手反复挤压脖子的脂肪粒，以免将手上的细菌带入到脖子周围引起感染。
脖子上长很多脂肪粒可能是皮肤代谢慢、毛孔堵塞、使用化妆品不当等因素，需要调整好生活方式。具体分析如下：
1、皮肤代谢慢：皮肤代谢慢通常环境因素、身体素质等方面导致，代谢慢会容易形成毛囊堵塞，导致脖子上长脂肪粒，可通过热敷、理疗、按摩等方式来促进皮肤代谢。
2、毛孔堵塞：油脂腺分泌太过旺盛、不注重清洁会导致油脂无法顺利排出，油脂和汗液会堵塞毛孔，导致脂肪粒生成，应该加强对皮肤进行清洁，也可采取红蓝光祛痘。
3、使用化妆品不当：脖子上长很多脂肪粒也可能是使用化妆品不大，比如使用只用化妆品、清洁不到位、含有化学物质化妆品都会导致皮肤堵塞，平时化妆时要做好局部的卫生清洁，卸妆彻底。
引起脖子淋巴疼痛的原因有很多，是由于淋巴炎症引起的。但是如果是比较严重，是恶性淋巴瘤引起的，可以去医院的普外科接受相关的检查。找出明确的病因以后，再选择治疗方案。也可以通过手术治疗，手术治疗效果佳，且预后好。平时在日常生活中，否则会使疼痛加剧。
宝宝脖子上皮炎湿疹平时在饮食护理等方面多注意些，用温清水清洁，使用滋润抗敏护肤品修复，忌过度抓挠，热水洗烫，以免症状加重，尽量避开过敏原。脖子部位属于敏感褶皱部位，易摩擦受热引发湿疹等症状。
因为颈部的肌肤经常暴露在外，吸收能力是有限的，在护理颈部皮肤时要格外注意，如果护肤品选择不当，容易导致颈部肌肤无法吸收，导致了皮肤循环不畅的情况出现，长时间下去就会形成脂肪粒的症状。
身体出现脂肪粒和脂肪代谢内分泌紊乱都有直接关系的，首先应该注意休息和饮食卫生习惯，避免刺激，多吃新鲜的蔬菜，少吃高脂肪的食物，每天早上空腹饮用一杯冲泡的柠檬水可以增加肠胃蠕动，帮助消化。
