我是前不久做体检时查出得了乳腺增生但是到现在还没去做冶辽。不...

治疗乳腺增生主要是调整心情，心情调节之后，乳腺增生也会有改善，出现乳腺增生需要及时就医，在医生的指导下用药治疗。平时要注意保持心情舒畅，在饮食上注意避免吃含激素多的食物。

蒲公英对治疗乳腺增生是有一定效果的，同时口服疏肝理气，活血化瘀的药物治疗，局部热敷按摩，平时穿宽松棉质的胸罩防止挤压摩擦，要保持心情愉快，避免精神紧张，清淡饮食。

朝一个方向触摸它，并找出是否有肿块。还需要伴有疼痛和不适。乳房无痛肿块需要从乳腺癌中排出。乳腺增生有两种类型:生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。乳腺生理性增生与月经有关。乳腺病理性增生也称为乳腺囊性增生。

发生乳腺增生饮食方面应该注意多吃低脂高纤维食物，能够有效缓解病症，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，原因主要是由于内分泌激素失调。以乳房周期性疼痛为特征，可以表现为溢乳。

乳腺增生能汗蒸，偶尔的时候进行一下没有问题的，不要过于的担心。平时的时候要养成良好的生活习惯，饮食习惯要定期的进行相关的检查，如果比较严重还是要在指导下进行对症治疗是比较好的，要保持一个平和乐观的心态。

乳腺增生主要是性激素水平有关系的，可以清淡饮食，避免吃油腻的食物，调理内分泌水平，还可以配合适当按摩改善淋巴循环，避免穿内衣过紧，针灸治疗刺激穴位也有一定的帮助，针灸治疗乳腺增生只能缓解疼痛的症状。中医针灸有一定效果，同时也要调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。