救护者站在病人身上侧后，双臂环绕患者腰腹部，一手握拳，用拇指侧顶在心口与肚脐连线的中点，另一手重叠在握拳的手上，向上向内猛烈挤压上腹部，挤压要快而有力，压后放松，反复操作，以祛除异物为止，但应注意不要按压中线两侧。
鱼刺卡在食道里，应该尽快行电子胃镜检查，了解使鱼刺卡在食管的位置以及深度。如果鱼刺不是很大，而且在食管的下段，无穿孔表现，可以考虑内镜下取出。但是如果鱼刺卡在中段，特别是主动脉弓附近，取出容易出现大出血的情况，应该向患者说明情况，必要的时候如果有化脓、感染、穿孔等需要外科手术治疗以取出鱼刺，缓解症状。
瓜子皮卡到嗓子，不建议用力地去抠，容易造成二次的损伤。如使劲去抠，容易损伤到咽部的黏膜，甚至有可能把这瓜子皮弄折之后，留一个尖端到扁桃体里，或者软组织深部。如果能够看到，可以尝试用无菌镊子取出。若无法自行取出，及时到耳鼻喉科去就诊，让医生用特殊的检查仪器、特殊的设备很容易能取出来，以免造成更严重的擦伤、划伤，或者带到食道里形成食道异物。
食物如果卡在气管里，是很危险的。时间长久会有生命危险。要到胸外科去诊治，可以用支气管镜，在气道里取出食物，解除梗阻，使呼吸道恢复通畅。必要时进行住院治疗。还有可能吃饭刺激一下咽部，引起的异物感，主要是咽炎症状。
减肥期间能够吃瓜子，但是减肥期间瓜子不要吃得太多，因为在减肥期间的时候，任何的东西都不能够吃得过量，否则就不利于减肥，而且在减肥期间，一定要规律好自己的生活，要做好良好的习惯，应该适量的运动，因为运动减肥是最科学的减肥方法，而且运动减肥也不伤身。
