在蛋白质的摄入上，一定要注意少而精，可以选用动物性蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时应注意维生素B族、维生素C等的补充，给予低盐低脂清淡饮食。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，生活作息规律，避免熬夜，注意保暖，防止受凉感冒。
发烧后身体虚弱要注意多休息，同时还是需要补充一些营养。发热是机体正气对抗邪气的一个过程，是机体自身的保护反应，在此期间，身体会出现疲倦、不欲饮食等虚弱的现象，要多休息，多劳逸结合，多喝水和多食用膳食纤维，饮食上要避免辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物，比如山药莲子粥、红枣薏米粥、小米绿豆粥等。如果出现明显的虚弱症状，建议及时就医。
口服退烧药物，配合物理降温。同时建议要清淡易消化饮食，少量多餐，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。服用退烧药后若仍未降温或宝宝精神状态较差，建议及时带宝宝到医院就诊，明确发烧的原因。
天热的时候出现乏力，可能和低血压或者是中暑有关。如果本身血压偏低，天热的时候，血压进一步下降，可以出现乏力，低血压可以用生脉饮口服液等药物医治。如果是在高温环境中停留时间长所致的乏力，可能是中暑，可以用藿香正气水等药物治疗。另外中暑多和出汗多缺水有关，还要注意多喝点冰镇的淡盐水补水，这种饮料还有降温效果。
小孩先呕吐后来又发烧可能是感冒的问题导致的，另外还要考虑是不是呼吸系统的炎症，也可能是急性感染引起的胃肠炎。患儿先呕吐伴有发热，如果是喷射性呕吐，也有时脑炎的可能性。
感冒发烧一直不好可以通过物理降温和药物进行治疗。治疗方法具体有：
1、物理降温：首先要用体温计进行体温测量，如果体温低于38.5℃，可以采取物理降温的措施，比如用冷毛巾冷敷额头，或用热毛巾擦拭腹股沟，腋窝等部位。
2、药物：体温高于38.5℃，可以服用退热的药物，可以进行退热。
感冒反复发热主要是因为细菌和病毒感染造成的，需要到医院进行全面的系统检查，明确病因后才能进行针对性的治疗。
