要减轻肌肉部位的受力和反复地牵拉，以免导致肌肉酸痛症状的加重。要多注意保暖，避免受凉，因为受凉以后很容易导致肌肉的痉挛、收缩，从而不利于肌肉酸痛的恢复，并且可以行肌肉酸痛部位的按摩、针灸、理疗的治疗，解除肌肉的痉挛，还能够促进局部的血液循环，促进肌肉酸痛症状的恢复。
感冒引起的失声主要是感染导致的喉头水肿，包括细菌、病毒感染，因为喉炎情况比较紧急，所以即使血象不高，都需要使用抗生素，一代头孢或者青霉素都可以。最有效的方法是雾化吸入用激素。
尽量避免冷空气和刺激性气味的气体接触，尽量避免容易引起过敏的食物或者空气的接触，花粉，可以适当应用抗过敏药物，在治疗的时候注意保证好的生活习惯和饮食习惯，不要吃生冷和辛辣刺激的食物，多饮水。晚上睡眠的时候盖好胸部，以防受凉之后引起病情反复，必要的时候需要应用抗生素来进行对症治疗。
常见的原因是咳嗽频繁以及咽喉部位发炎，导致声带水肿，引起嗓子沙哑，应及时给宝宝治疗咳嗽，如果咳嗽比较频繁，需要雾化治疗，对缓解嗓子沙哑，减轻声带炎症是有帮助的，另外宝宝咳嗽需要相应的止咳化痰药物对症处理。
感冒后由于呼吸道黏膜受到损伤，需要一定的时间才可以恢复，而粘膜下的神经纤维则无无法向正常情况下运作，就会导致呼吸道变得极为敏感，从而出现咳嗽现象，通常情况下，呼吸道黏膜修复需要一个月左右的时间，在此期间咳嗽会逐渐好转。在呼吸道黏膜恢复期间，应避免吃辛辣刺激的食物，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以加快呼吸道黏膜的修复。
娃娃感冒以后出现了声音沙哑的情况以后应该是娃娃感冒了没有痊愈的一个表现，通常在娃娃治疗感冒的同时，还需要适量的给娃娃服用一些抗炎的药物。平时注意让娃娃他自己早点休息，水分要补充充足，增加娃娃的营养就好了。
