如果掉头发的数量在50到100根这个范围之内，会有新生的头发进行补充，可以达到一个动态平衡的状态。如果每天的数量都超过这个数值范围，并且持续的时间比较长，头发出现了明显的稀疏现象，要考虑病理性脱发。平时多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素的蔬菜水果，如黑豆、芝麻等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
头发掉的厉害的原因可能是以下几种原因造成的：
1.如频繁烫染头发致使头发发质变差发根破坏、长期的熬夜劳累睡眠不足、精神紧张焦虑压力大、营养不良或微量元素的缺乏、内分泌系统紊乱、季节性的脱发，或由于细菌、病毒、高热导致毛囊病变出现大量的脱发等。
2.遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。
头发掉的厉害发根不稳可以通过植发改善，能够使头发恢复浓密。植发选取自身后枕部健康的毛囊组织，通过特殊的培养后，对脱发部位进行移植，并保留头发自然生长属性一段时间后，能够使头发恢复浓密。选取自身组织术后一般不会出现排异反应，并且能够使头发看起来更加自然。
头发掉落比较严重者可以到正规的医院采取种植头发治疗，能够快速让头发变得浓密。
植发是提取自身后枕部健康长寿性的毛囊移植到需要的部位，移植后自然正常生长的，不会再脱落，效果是永久性的。植发是提取自身后枕部健康长寿性的毛囊移植到需要的部位，移植后自然正常生长的，不会再脱落，效果是永久性的。植发手术后前两天避免过度向前弯腰。植发手术后第三天，第一次洗头用淋浴轻轻地冲洗即可不可抓挠植发部位。
建议做完手术当天要充分休息好，供发区的头发和移植区的头发一定不能碰撞和摩擦到任何地方。
生完小孩之后头发掉的厉害要每天坚持补钙，以及补充复合维生素。同时还可以用黑芝麻、何首乌以及黑豆加工成粉末，每天早晨服用以减少掉发。女性在生完孩子以后，常常由于在生产的时候有明显出血，以及消耗过多的能量，会导致身体比较虚弱。而且在生完孩子后，还需要进行母乳喂养以及频繁的熬夜劳累，所以这时候就会导致头发掉的厉害。
