腿肚子抽筋胀痛，最常见的原因就是缺钙，中老年人容易缺钙的。缺钙，受凉，疲劳等因素影响，要注意多休息和保暖。平时睡觉的时候要注意脚部避免受凉，可以考虑适当补充些钙片，多注意晒晒太阳，平时运动锻炼后多热敷和按摩。
肛门突然出现抽筋一样的疼痛，多考虑是肛门括约肌痉挛而引起的疼痛，正常人都会出现肛门括约肌不自主的收缩，但一般不会引起明显的疼痛，对于肛门直肠疾病的术后，肛门直肠炎症等这些情况下，肛门括约肌收缩时，会刺激或牵涉伤面或炎症部位，就会引起肛门的疼痛症状。
怀孕以后小腿肚子抽筋的原因主要有：
1.怀孕后出现缺钙，会导致小腿腹部局部肌肉和神经的兴奋性增高，稍微受凉、劳累，就会出现痉挛、抽筋等症状。
2.小腿肚子抽筋和劳累、受凉、体重增加有关，尤其是在怀孕之后，尤其是到了后期，体重增加，或者走路多了会导致肌肉的疲劳，引起抽筋。
3.孕妇由于体重增加，会刺激自身的骨科疾病，例如椎间盘突出、下肢血管病变等，刺激血管、神经，引起小腿腹部抽筋。
一般情况下，引起小腿肚子筋疼，不是抽筋的具体原因如下：
1.肌肉劳累：如果患者一久站、活动过多，可能会造使乳酸堆积、炎症物质积聚，从而容易出现小腿肚子筋疼，不是抽筋的情况。
2.血管疾病：如果患者患有血管疾病，也会引起小腿肚子筋疼，不是抽筋。
3.椎间盘突出：如果患者椎间盘突出，可能会压迫患者的神经根，从而容易引起小腿肚子筋疼，不是抽筋。
建议患者及时去医院就诊，明确具体的原因，并在医生指导下对症治疗。
晚上睡觉失眠腿疼，有以下解决办法：
1.建议患者多休息，减少负重活动，尝试热敷、按摩理疗方法，促进血液循环。如果长时间不舒服，就要去医院进一步检查。
2.可以加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，休息休息，避免精神紧张，劳累过度，服用中药调理。
3.这种情况可能因经络不畅而发生，可以通过针灸治疗。
