睡眠不好,晚上9点左右睡觉,5点多钟就会醒来,感觉全...

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睡眠不好,晚上9点左右睡觉,5点多钟就会醒来,感觉全身都很燥热,发热似的。上午一直到下午两点,心慌,头晕,脸色不好。
病情描述(发病时间、主要症状等):

半年前在工厂上班,打饭的时候,差点晕倒。工友送去医院,经常头晕,睡眠不好,脸色不好。

曾经治疗情况和效果:

2012年4月做过TCD检测,显示中度脑神经痉挛,中途吃中药,西药。无法治愈。2013年2月5号,我父亲又做了一次TCD,报告单上说的是未见异常,血常规化验,医生说各方面都正常。B超照完之后,肝。胰。脾。肾。都是很正常。后来医生开了一点西药,拿了4天的点滴药水,回家去我们村上的门诊每天都打点滴。打点滴那4天,父亲说,一天下来都很正常,睡眠质量也好很多。但是现在停下来没打了,睡眠又不怎么好,下午两点钟之前,又会有以前的那些症状,但是比以前好点。     

想得到怎样的帮助:

请医生分析一下,病因是什么?接下来到底应该去检查什么?

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燕凤军 石家庄人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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宝宝睡眠不好可以在睡觉前一个小时就不要跟孩子玩耍了,不然会导致孩子大脑兴奋而睡不着。还有睡前不给孩子看动画片或书籍,晚上不要吃太饱,白天取消中午的午睡。还可以加大孩子的运动量,每天在户外运动一个小时。

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晚上睡觉经常醒来这是由于无法进入深度睡眠质量不高,因此,可以在睡前服用一些食物来改善睡眠质量,小米在所有谷物中,小米含色氨酸丰富,此外小米还含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
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