养胃食谱应该有荸荠南瓜小米粥、白菜炖豆腐等。平时就要按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
大人发烧发冷首先要给予物理降温的办法，比如用冰块或者冰的毛巾放置于额部或者颈部以及其他大血管的部位，促进这些血管的部位通过对冰块的接触传导散热，用酒精或者温的毛巾对周身进行擦浴，促使血管扩张而通过蒸发散热。也可以用冰帽、冰毯等降低体温。
宝宝胃容量小，呈水平位，所以有时候喂奶过快，过多，就容易出现吐奶症状，吐奶也是小儿常见生理现象，家长不用过于担心，给宝宝少量多餐，吃过奶以后，把宝宝竖起来抱，适当拍背。其次，要考虑宝宝，是否是由于受凉引起的呕吐，如果是的话，可以给予宝宝保暖，吃一些益生菌帮助宝宝消化。
腹部间歇性疼痛一般是由胃部的问题所导致的，主要表现在胃肠功能失调和胃肠道痉挛上，这主要是由于药物、饮食、细菌感染、环境因素等因素造成的，间歇性的疼痛还会伴有便秘、腹胀等，症状轻微的可以口服甲硝唑、阿莫西林胶囊等，不要吃辛辣刺激性的东西，多喝开水，不要熬夜，要多休息，要注意腹部的保暖，要及时的调节衣物。如果腹部间歇性疼痛持续很久，需要到医院的医生做一下腹部的检查，同时还要做一下粪便常规，如果腹部有间断的疼痛，需要按照病情轻重选择适当的处理。
腰疼如果实在疼痛难忍的话可以先使用药物，理疗，推拿，按摩的方式暂时缓解一下疼痛，出现腰部疼痛需及时就诊，做腰椎CT检查，明确腰痛性质和诱发原因，常见引起腰部疼痛病因包括腰部肌肉、韧带、关节和神经等病变，明确引起腰部疼痛病因后，需制动、休息，选择针对性、科学性治疗方案。
