目前都是采用了电脑式的牵引机进行牵引。平卧于牵引机上，根据体重算出该给予牵引的重量，把机器的牵引绳套于上身和下身之间，输入力量之后，牵引的力量就会集中到腰椎和下身之间。
腰椎间盘突出牵引有效，对于轻度的临床症状不明显，没有下肢疼痛，麻木及肌肉萎缩的效果较好。牵引的力度人体的重量十分之一进行持续牵引，同时每日要检查，保证牵引的有效性。对于重度的腰椎间盘突出并有神经压迫症状的，不应该采取牵引治疗，因为牵引后正常未受压的硬膜囊及神经根会引起受压，导致临床症状加重。
腰椎牵引的危害主要是腰椎牵引的力度过大或者力度过小引起的，如果说力度过小，起不到治疗的作用，如果说力度过大，很容易导致腰椎部位过度的牵拉，从而导致腰椎部位肌肉韧带的损伤，引起腰部的疼痛，如果说有明显的骨质疏松以及骨质增生的情况，过度的牵引也容易导致骨质的损伤，引起腰部的疼痛。
绝大多数腰椎间盘突出做牵引是不疼的。做牵引的时候往往会有症状减轻的感觉。这是因为在做牵引的时候，腰椎之间传递的负荷或者是承受的压力大大减小，这就会导致腰椎间盘这个部位所受到的压力减小。
绝大多数腰椎间盘突出做牵引是不疼的。做牵引的时候往往会有症状减轻的感觉。这是因为在做牵引的时候，腰椎之间传递的负荷或者是承受的压力大大减小，这就会导致腰椎间盘这个部位所受到的压力减小。
腰椎间盘突出是可以牵引的，主要是采用骨盆牵引法，适用于早期病人或反复发作的急性病人。具体方法是仰卧于牵引床上，腰髂部绑好牵引带后，每侧用10kg重量牵引，并抬高足跟一侧的床架做对抗牵引，每天牵引1次，每次大约30分钟，牵引重量及牵引时间可结合自身感受而调节。
