治疗神经衰弱的运动方法通常为舒缓的运动。
神经衰弱并不是单纯的身体疾病。运动疗法对神经衰弱有一定的治疗作用。运动疗法可以让病人在运动过程中得到放松，只要做适当的体育锻炼，就可以达到治疗神经衰弱的效果。患者可以采取不剧烈运动，如快走，瑜伽，打高尔夫等。虽然这些运动的量都不是很大，但是效果还是不错的。患有神经衰弱的疾病时千万不要做剧烈运动。
一般情况下，神经衰弱的治疗原则是药物治疗联合心理治疗，辅以调整生活方式，使患者对事物获得正确的认知，从而缓解其带来的不适感。
平时生活中可以吃一些抗焦虑，抗抑郁的药物来改善，还可以喝一些安神补脑的药物，也要注意休息，适量的体育锻炼也会对神经衰弱有些改善，患者每天应该保持充足的睡眠，放松心情，戒烟戒酒，有利于身体恢复。
脑神经衰弱是植物神经紊乱的一种表现，多由过分焦虑、生活和工作压力大、竞争压力大引起，表现为头昏、记忆力差、容易疲劳、夜间睡眠差等。治疗首先从心理因素开始，使用减压疗法，对自己的要求不要太高，脑力劳动多者要适当的进行户外运动，运动使人心情产生愉悦感，有助于康复。
痤疮强调饮食治疗，饮食治疗主要与患者体质有关。
如果中医辨证为阴虚内热、痰热郁结、肺胃湿热型，主要避免辛辣或油炸等热性食物，包括油炸鸡翅、油炸鸡腿、烧鹅、烧鸭、酒、水煮鱼、水煮肉等。另外，湿性食物也尽量少吃，如茄子、笋等湿气较重食物，如果中医辨证为虚寒体质，建议患者不要吃寒凉食物，包括冷饮、螃蟹、冰冻西瓜、冰冻果汁、冰冻可乐等。
需要首先调整生活习惯和方式，早睡早起以保证睡眠质量，所以睡前适当的轻度锻炼，或者洗个热水澡，喝一杯热牛奶，听舒缓的歌曲都有助于睡眠。不要给自己太大的精神压力，遇到不愉快的事情或者不能马上解决的事情。不要先考虑它，转移注意力，做更感兴趣的事情，参加更多的体育锻炼，交更多的朋友。可以应用一些药物调整，如谷维素。
一般情况下，神经衰弱导致耳鸣，主要是因为失眠，脑部供血不足等原因引起的。具体内容如下：
所以出现耳鸣的症状首先要积极的改善失眠。可以通过服用一些调理睡眠的药物进行治疗。比如可以服用安神补脑液，维生素B1进行治疗。此外，神经衰弱的症状改善，耳鸣的症状自然就会得到改善。
确诊后，患者在治疗期间注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
