一般情况下，流产之后休息两三天就可以适当的活动。简单的家务活是可以干的。不是干重体力的劳动就可以了。不知道现在有没有腹痛和阴道流血的情况。一般情况下，流产之后流血不会超过七天。
人流后不小心碰了冷水没有太大关系。
女性在做完人工流产手术后，会对身体造成一定伤害，从而导致身体虚弱，如果在此期间频繁使用冷血，可能会导致子宫收缩，从而出现淤堵的情况，影响淤血排出。因为术后女性身体抵抗力降低，频繁使用冷水还容易患上感冒。
建议女性在做完人流后多注意休息，不要激烈运动，不要熬夜，可以多吃一些有营养的食物，促进身体恢复。
7天左右，人流后没有特殊情况休息一周，可以做简单家务。人工流产后要求禁止性生活一个月，禁止盆浴一个月，注意休息，避免受凉，服用消炎药和活血化瘀药物。人流后一周后常规做妇科彩超检查。
人工流产手术后需要全休一周，避免劳累受凉吹风等，避免重体力劳动，一周以后是可以适当劳动的。人工流产手术后注意事项：手术后全休一周；多注意休息保暖，避免劳累受凉；术后禁性生活，盆浴一个月；饮食避免冰冷刺激的食物；手术后一周后复查彩超。
至少要半个月左右才可以做家务的。刚做完人流，身体是比较虚弱的，以休息为主，不要做粗重活，避免生冷水，先好好调理一下身体等身体恢复一点了再说。要谨慎对待自己的健康。
做人流后至少1个月不能碰冷水，特别是冬天更不能碰冷水，因为冷水刺激比较大，容易影响子宫的恢复。
日常要注意身体保暖，注意休息，不能过于劳累，在1个月内避免性生活和盆浴。在饮食上要饮食清淡，避免食用一些生冷、油腻，辛辣等刺激性食物。人流之后是可以接触热水的，多加强营养，多吃红枣、枸杞、核桃等营养丰富的食物，有利于身体的恢复。
