睡觉时经常会出长气，持续呼气长达1-2分钟

鼻塞的现象是会引起打呼噜的，宝宝出现鼻塞，可以用棉棒蘸上香油或者是温水在宝宝的鼻孔里转上几圈，这可以缓解鼻塞的症状，鼻塞是感冒的正常现象，在平时注意多给宝宝喝温开水就可以了。

胸闷，出长气的症状，要考虑心脏问题和肺的疾病，如心肌炎，冠心病，心律不齐，肺心病等，去医院做心电图，看看是否有心脏的问题，再看看胸片有无异常，血常规，肝肾功能，血生化等看看有无感染和缺氧的表现.现在要注意休息，不要情绪激动，饮食上以清淡软食为主.家人要多注意观察老人的活动情况，如有异常要及时就医。

睡觉使劲扭动哼唧分为生理性和病理性的，如果其他正常，说明是生理性的，不需要处理，但是如果宝宝有消化不良或者是发烧，或者是低血糖，脑部损伤脑缺血缺氧的时候会出现睡觉不安，扭动哼唧的症状。

总想出长气的原因根据患者的年龄、性别、体质、基础疾病而定。对于年轻男性，尤其是体型偏瘦的青少年，长出气可能与气胸有关。对于女性发病前情绪波动很大，可以进行适当的心电图和胸片检查，以排除心脏疾病和肺部疾病。对于40岁以上的有吸烟史的患者而言，应当进行胸片或高分辨的CT检查，以排除肺部炎症、肺部肿瘤、慢阻肺、胸腔积液等多种疾病。

胸闷，气短，出长气是由于心肺功能不好引起的。常见的是慢性阻塞性肺病、肺气肿、慢性支气管炎、支气管哮喘、心律失常、心力衰竭、心肌供血不足或者缩窄性心包炎等疾病引起的，活动之后症状会更加的严重，需要去做相应的检查。

多是大病之后气血虚弱导致，常见原因是睡眠不规律，睡前进行剧烈活动影响睡眠，引起睡眠过程中多梦，还有可能是因为工作上的压力过大，导致人的整个精神不能放松导致的。