一般是每次20分钟左右就可以。也可以局部上热敷，促进局部血液循环，缓解不舒服，也可以针灸或者理疗，如果与针灸配合，一般是针灸再拔火罐，那时间大概要减少到7、8分钟。注意平时不要长时间的坐着，特别是弯腰驼背的坐着，增加腰背的负担，多进行户外体育运动锻炼，如慢跑，打太极拳等。
肛瘘进行手术后，是比较简单的肛瘘，住院10天左右就可以恢复，如果是比较复杂的肛瘘可能20天左右才可以恢复，在恢复期间每天都需要消毒、清洗、换药才可以加快恢复速度。
肛瘘多久能痊愈；手术后按时换药，平时注意卫生，勤清洗，便后清洗，一般需要2-4周可以痊愈。建立正常的膳食习惯，因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。养成良好的排便习惯，每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。避免一直保持同样姿势，坐着工作的人每隔一小时要能走动三、四分钟。
急性肝炎一般在病后6个月才能完全康复，出院后可先做些轻微活动。然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量。可以选择出院，平时要注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
手术创面已愈合，排便无不适即可，通常术后一个月左右。术后注意休息，不久坐，保持局部卫生，养成按时排便的习惯，便后清洗，不再排便时读书看报，减少一切能够引起腹压增加的动作或活动。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘。不吃辛辣、油炸、高脂肪等食品。
