汗蒸的时间过长，温度过高，就会导致出现各种各样不适的症状，因为汗蒸本身就是一个能够消耗大量体力以及能量的养生方式，在汗蒸的过程当中，身体会流失大量的水分，而且这种时候新陈代谢会增快，使体内的能量以及糖等物质消耗过多，很容易造成低血糖的产生，所以如果汗蒸时间过长，就很容易出现因低血糖所引发的头晕以及恶心，想吐等症状。
汗蒸后全身血管扩张，导致血容量相对不足，造成脑缺血缺氧，引起头昏心慌、恶心欲吐、浑身出汗等虚脱症状，尤其在饥饿状态下更易发生，可以喝杯糖水，平卧，可以很快好转。
一般情况下，汗蒸时，人在高温状态下，且空气湿度很大，人体内热量不易散出，汗蒸时间过长，很可能会引起中暑，如头晕、周身无力等。如体质不许可，尽量不要汗蒸。在出汗后，一定要及时的清理掉身上的汗液和灰尘，然后用清水把衣服冲洗干净。另外，还要注意不要让汗味过于浓烈，否则会对皮肤产生刺激，从而影响身体健康。头晕发生后，宜尽快离开汗蒸环境，补充淡盐水，并适当休息，通常头晕症状能得到明显改善，甚至消失。头晕较严重的患者应及时到医院就诊。
汗蒸完头疼恶心一般可以进行日常护理、药物治疗。
1.日常护理：汗蒸后会出现头疼、头晕的症状，这是因为在汗蒸过程中，身体会出现出汗，从而造成身体血液循环不足，此时病人可以立即转移到通风、通风的室内，躺着观察血压。
2.药物治疗：如果出现高血压，可以使用抗高血压的药物，如果出现头疼症状，可以口服止痛药，如果出现头痛症状，要尽快就诊。
饭后胃难受恶心，一般同房要先检查自己有没有怀孕。如果不考虑，还需要考虑胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等。需要到正规的医疗机构进行全面的体检，可以进行肝胆、脾等方面的彩超，进行肝脏的肝功能检测，如果需要的话，可以进行胃镜、肠镜等的检测。也可以通过ct和加强ct来进行进一步的完善。
如果患者出现相关症状，建议患者在医生的指导下积极治疗。
如果出现胸闷、头晕、恶心等等情况，首先要排除心脏疾病。常见的心肌缺血、缺氧、心肌梗死会导致胸闷、头晕、恶心等情况。
患者需要做心电图、心肌酶试验，以明确患者有无心律失常、心肌缺血、心肌梗死等情况。还有一些神经功能疾病，比如失眠、神经衰弱、焦虑、抑郁等也会出现这类症状，患者需要通过调整神经功能来缓解。
