通常情况下，患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下：
1.注重饮食：患者饮食上，可以多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动：患者平时可以多做无氧运动，比如跳绳、健身等，因为无氧运动大部分是负荷强度高，瞬间性强的动作，可以帮助患者锻炼肌肉。
紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁；其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。
血液中钙的含量过高，一方面要给予积极降钙治疗，另一方面查明原因，从病因治疗。降钙的药物包括大量补液、应用糖皮质激素，速尿，鲑鱼降钙素，磷酸盐类药物等。常见的引起高钙的原因有甲状旁腺功能亢进，多发性骨髓瘤，摄入钙过多，恶性肿瘤骨转移。
铅含量高就要进行排铅治疗。首先可以食用纤维素，来阻止铅的继续吸收，使得铅随膳食纤维一同排出体外，药物排铅中最主要的是还原性谷胱甘肽和乙二胺四乙酸二钠，还原性谷胱甘肽可以很好的与铅结合形成水溶性的物质从而进行排泄，乙二胺四乙酸二钠可以跟铅结合形成络合物，使得铅从机体组织中分离，从而排出体外。
平时多吃蔬菜和水果，均衡荤素，会逐渐正常的。平时注意饮食，可多吃些含铁，含锌食物，多喝水，暂时不要不吃钙剂。做一下其他相关的体检检查之后，如果没有问题的话，那么可能是你在平常的时候补钙吸收的比较好导致的，如果不是病理原因，注意多喝水就可以了。
这是缺乏叶酸，维生素B12所引起的营养不良性的贫血。当然有的时候再生障碍性贫血的病人也可以出现红细胞平均体积以及红细胞的平均血红蛋白含量偏高。所以出现了贫血，如果同时平均血红蛋白含量偏高，可以先到医院进行一个系统的检查，以便明确诊断早期治疗。
