一般情况下，脚踝扭伤、韧带撕裂，患者需要及时去医院就诊，在医生指导下将患肢制动，并给予石膏固定或支具固定，同时患者可以给局部进行冷敷，但一般是伤后36小时左右冷敷，36小时后通常需要进行热敷，并在医生指导口服跌打损伤药物进行治疗，有利于促进韧带愈合。平时应注意休息，注意保暖，避免身体受凉，并避免进行剧烈活动。
韧带损伤一般发生在踝、膝、腕关节比较多见，多伴有较大的暴力所导致，有明显的外伤史，韧带损伤后一般有韧带周围毛细血管的破裂而出血，产生局部的瘀斑、肿胀、局部疼痛、压痛、关节活动受限，活动时疼痛加剧。如果损伤韧带完全断裂，可造成关节部位不稳、感觉松弛等征象，这个疼痛比较剧烈，韧带走行处往往有空虚感，甚至可以造成邻近关节的撕脱骨折。
证明脚扭伤是有帮助的。在急性期，不建议在24小时内针灸，冷敷可以用来减轻水肿。48小时后，可进行热敷治疗，也可进行电针、艾灸、中频治疗、刺络拔罐等传统理疗，促进疾病的康复。最近，我们应该避免剧烈运动，长时间走路。
大部分没有发生错位的韧带扭伤，在用石膏或支架固定四周后，一般都能达到临床愈合。
当韧带移位时，如果发现膝关节内外侧副韧带附着点的损伤，可以通过外科手术来修补韧带，或者通过铆钉进行附着点固定，4~6周后即可恢复。
有些地方的韧带是不能缝合的，要做重建手术，比如膝关节的前交叉韧带，要做3个多月才能完全愈合，所以不同程度的韧带损伤恢复的时间也是不一样的。
要拍个X光片排除骨折的可能性，如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷，受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折，可以上医院找针灸科医生给针灸治疗，拍片是在骨科拍。
