对于缺锌的宝宝最主要的就是针对病因进行治疗，找到缺锌的原因以后有针对性的进行治疗，才可以改一下宝宝缺锌的情况。另外就是给孩子多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉、牡蛎、开心果、花生、核桃、蛋黄等。如果缺锌的程度比较严重，需要适当口服补锌的药物进行治疗。
大人缺锌如果不严重，先做食疗。多吃点鱼虾，海鲜，坚果，适量吃点鸡肝，猪肝等食品。动物肝脏一次性大量摄入，会导致脂溶性维生素中毒，每天不宜超过二两。严重的缺锌，可以药物治疗，常用的药物有葡萄糖酸锌和甘草锌，硫酸锌等。
应进行锌的检查，确定了缺锌需要额外补充锌元素，补锌量为1到2毫克每公斤体重。缺锌主要表现为食欲不振，异食癖，手脚脱皮，毛发粗糙等。应进行锌的检查，如果确定了缺锌需要额外补充锌元素，补锌量为1到2毫克每公斤体重。
孩子缺锌，先寻找原因。摄入不足需要从饮食来调整。如果有吸收障碍，需要治疗原发病。如果是需要量增加，根据生理需要量来增加摄入量。锌每日的供给量，六个月之内需要3毫克；七个月到12个月需要5毫克；一岁到十岁需要10毫克；十岁以上需要15毫克。植物性食物含锌少，需要多吃含锌比较丰富的动物性食物如鱼，肝，瘦肉禽蛋这些。
比较好的还是食补，如果宝宝断奶了就在辅食中增加一些钙，锌含量高的食物，像是蛋黄，瘦肉等，此外动物肝脏，鱼肉，花生，核桃都是比较好的食物，但还要注意同时补充油，一般海鲜中都含有非常丰富的钙质，选一些深海鱼肉，动物肝脏，虾皮，紫菜等，但营养还要保证多样化，荤素搭配。
