出现少精和弱精是会影响正常生育功能的，需要进行生活习惯调整和药物的调理，首先平时要规律的生活，不能熬夜和劳累，另外加强户外锻炼，增强身体体质，养成良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒和吸烟。同时要避免性生活过于频繁，有频繁手淫习惯需要改正，对于恢复也有帮助。
一般来说，结婚一个月了还没怀孕可能是正常现象，也可能是不正常的，具体内容如下：
排卵期的时候才能够排出卵子，这个时候同房才能够怀孕，但是由于各种原因可能导致受精卵和卵子不能结合，所以不能成功受孕。建议进行3-6个月的自然受孕。
平时要注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。
缺精少精可以多吃一些高蛋白的食物，如新鲜的牛奶、鸡蛋、鱼肉、蚕蛹等，另外也可以多吃一些维生素的水果蔬菜，如苹果、橘子等，另外也要注意补充雄性激素，可以吃动物睾丸、牛肉、栗子等。
弱精少精导致的原因有精索静脉曲张，隐睾，生殖道感染，自身免疫方面的疾病，内分泌疾病以及不良的生活饮食习惯，接触了有毒有害的化学物质等。可以去正规医院查清造成少精弱精的原因，然后对症治疗。
死精少精可通过调理改善，死精症是精子异常的一种，而精子异常是引发男性不育的原因之一。应该找出死精症的原因，从而进行对症治疗。治疗死精少精时，在生活中也要有良好的生活习惯性，以及饮食习惯。
