拉肚子血便可以采取以下办法缓解。
第一步要做粪便常规，若粪便中有较多的新鲜红细胞，应考虑到出血部位在结肠或结肠之下，应考虑到拉稀时机械牵引造成的粘膜损害，若出血量不多，对人体的作用不大，通常在停泻后，症状会慢慢消退；在大便常规的时候，出现了大量的红细胞，说明是结肠上的出血，可以考虑使用药物进行抗菌药物，但是如果效果不是很好，可以通过肠镜来确定。
一般情况下，痢疾合并血便的病因比较多：第一点是传染性的，主要是因为吃了一些被污染的东西，引起了直肠的卡他性炎症，出现了大量的分泌，引起了肠道的内皮细胞受损，引起了皮下出血。建议服用一些抗感染的药物，并注意保持体内的平衡，并给予一定的电解质。第2个要点。如果是因为大肠恶性肿瘤，导致了大量的大便，那么就会导致患者的腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
拉肚子暗红色血便的原因需根据具体情况进行判断，具体如下：
拉肚子暗红色血便可能是吃了富含铁的食物，这时大便呈现黑褐色；也可能是胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病导致，建议患者及时前往医院进行检查，以免耽误治疗。
在日常生活中，患者应当注意控制饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，戒烟戒酒，定期到医院复查。
容易拉肚子的食物有以下几种：
第一类是不洁食品，食品储存时间太长或过了保质期，食品中含有冰冻和药品的残渣，以及一些清热解毒的药品，都会引起腹泻；
第二类是凉肠的食品，比如：西瓜、梨子、蜜瓜、香蕉、枇杷、草莓等；
第三类是有种子的果实，比如奇异果、火龙果、桑树、柿树、西瓜、葡萄等；第四种是，生冷油或没煮过的食品也
一般情况下，容易拉肚子，有以下几种治疗方案：
第一种：患者可能是肠炎，胃肠功能障碍等原因造成的，可以服用阿莫西林、肠炎宁片等。
第二种：感冒，一般胃病要做好肚子的保护，比如用热敷或者是按摩肚子。
第三类：与饮食相关，日常生活中尽量不要食用寒凉、刺激性的食品，可以多喝粥、瘦肉、蛋汤、红枣等滋补脾胃的。
容易拉肚子可能是以下几种原因造成的：
1.动力性腹泻,多伴有腹鸣、腹痛、腹泻,大便中多无红白细胞,典型疾病是肠易激综合征,针对性治疗包括益生菌,调节胃肠蠕动的药。
2.分泌性腹泻,代表性疾病霍乱,发病机制是由于霍乱弧菌产生毒素,刺激肠道分泌大量的肠液,临床特点为水样便。
饮食要清淡易消化，不能暴饮暴食，此外，睡前尽量不进食，不吃水果。
