焦虑后悔造成失眠主要可以从以下几个方面改善。
1、平时生活中要进行适当的体育锻炼，增强体质，增加抵抗能力。积极治疗会引起失眠的躯体疾病。
2、睡前喝一杯热牛奶或蜂蜜水；睡前不要喝咖啡，可乐，浓茶等能够引起神经兴奋的饮品。睡前洗热水澡或者用热水泡脚。
3、还可以按摩安眠穴、太溪穴、神门穴等穴道也可以有助睡眠。
4、缓解精神压力、养成良好的生活习惯、创造舒适的睡眠环境等都可以改善睡眠。
建议如果不放心可以去除后进行重新修复，也可以检查一下两侧的牙齿情况，虽然不好拆除，但肯定是可以拆下来的。建议平时注意多喝水保证睡眠多吃新鲜蔬菜和水果避免辛辣刺激性的食物。不管是哪种情况都建议先拆除原修复体看一下里面的牙齿的情况假如可以利用建议重新备牙制作烤瓷牙。
男性结扎后可以恢复生育，只要去男科疏通输精管，使精子可以和卵子进行结合就可以了，需要去设备好的单位进行治疗，私立单位的设备可能不太齐全，对人身体可能会造成一定的影响，备孕期间不要抽烟、喝酒，注意健康的饮食习惯，按时休息，这样才能充分备孕。
如果智齿生长整齐，位置正常，咬合关系良好，不影响口腔咀嚼功能，也没有带来牙痛等疾病则可以不必拔除，如果经常在吃饭时塞牙，或者智齿经常发炎，疼痛，则可以通过手术拔除。
二胎剖宫产结扎后悔了，可以再去做复通手术。该手术是在身体再开一刀，从而达到能够再次怀孕的目的。其实现在很多做了结扎术的人还能再怀孕。不过这个几率比较小。
这是要带牙套的，因为牙齿经过打磨后或多或少都会对牙齿造成影响，这个时候如果没有牙套保护是很容易造成损伤的。戴上牙套后都会有些难受不适应牙套的存在。就要忍耐一下，牙齿矫正是一个长期的过程，半途而废可能达不到想要的效果。
