过多的劳累可能会导致的肌肉损伤可能，如果和体位有关很有可能就是拉伤，如果2个周以后还不好，就要考虑腰椎间盘突出的可能。到时候需要到医院进行检查一下腰椎和髋关节。
膝盖大腿痛的原因可能是外伤、股骨头坏死、腰椎间盘突出症等原因导致的。具体内容如下：
1.外伤：外力对腿部造成的伤害会导致骨骼和软组织的损害，从而导致疼痛。如果有过创伤的病史，建议做X光检查。
2.股骨头坏死：这种情况会导致股骨头和膝关节部位的疼痛。
3、腰椎间盘突出症：特别是高位椎间盘突出，会对神经造成刺激，从而引起股神经支配部位的疼痛。
右侧大腿根部的外侧出现疼痛，可以是下列疾病所导致的腹股沟区的淋巴结增大多继发于炎症，或者是软组织感染，尤其是下肢的丹毒、淋巴管炎，病人还会有明显的疼痛，甚至出现发热。确诊之后应该及时进行静脉抗感染治疗，病人的症状也能够逐渐的好转，功能性的疾病，比如局部肌肉损伤或者劳损，病人可以出现疼痛。另外就是长时间的负重，可以出现腰椎间盘突出，随着年龄的发展，也会出现骨质退行性的改变，而典型的症状就是局部疼痛。
若盆腔炎严重时，会导致大腿内侧疼痛，这是一种放射性疼痛。
盆腔炎严重时会导致腰酸、腰痛、腹部疼痛、腹部下坠、肛门下坠等现象，也可能导致大腿根部疼痛。建议及时就医对症治疗，及时控制病情。通常患盆腔炎可以在医生指导下口服抗生素治疗，药治疗期间要保持卫生，进行清洗，多休息，不吃刺激的食物，不要过度劳累，避免加重盆腔炎的症状和腹痛的现象。患盆腔炎若及时治疗，对病情进行控制病能有效减轻痛苦。
这个可以用热毛巾敷在自己大腿疼痛的地方，可以缓解疼痛的问题，但是也并不确定一定是因为肌肉拉伤导致的大腿疼痛，如果是其他原因的话，也可以活动自己大腿内侧，经常活动的话可能会减轻痛感。
