使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且每两周清扫空调机一次。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动，若长期在空调室内者，应该到户外活动。
应该给宝宝喝多一点白开水或者淡盐水，可以帮助出汗，宝宝因为着凉为引起的热感冒俗称是憋住汗了，所以要出汗，不要把宝宝一直放在密闭的房间里面，要放在空气流通的地方，可以减少病菌在空气中的含量。
不要让他长期在屋里吹空调，因为空调吹多了会造成小孩子头昏耳鸣的情况会很容易得空调病的，一般小孩子要吹空调，我们尽量在屋里面放一盆水，另外，空调对着的方向也不要对着人吹，对着我们天花板上空吹，让空调的温度在房间的自然降下来。
空调病就是在空调屋子里待的太久了，容易产生依赖性，可采取适当措施关闭空调，维持室内通风，配合医生用药物治疗。对于冷热交替引起的空调病，其实就像感冒一样，只需要按照治疗感冒和发烧的方法来治疗。
尽量避免受凉，可以配合使用局部针灸，可以使用中药治疗，主要是祛风散寒，需要配合使用营养神经的药物治疗，如果出现了阳气不足的情况，可以使用一些补阳的药物。要有生活规律，注意休息。
