失眠盗汗可以从以下两个方面缓解：
1.每天吃两个猕猴桃，睡眠质量会提高40%。猕猴桃含有丰富的钙、镁和维生素c，有助于神经递质的合成和传递。另外，水果中含有罕见的钙，具有保持感情恒定、抑制交感神经的作用。
2.五味子浸水可促进睡眠，提高睡眠质量。主要五味子浸水简单方便，适合工作繁忙的人。如果做汤的时间不够的话，推荐这个方法。五味子和枸杞每天放入保温杯中，随时冲泡就可以喝了。
胸闷气短失眠没有食欲的原因如下：
1、胸闷气短是左心衰竭的症状。随着病情的发展，出现右心衰竭和体循环瘀血。如果胃肠道瘀血导致消化吸收功能障碍，离子吸收减少，缺铁性贫血或缺锌无食欲、失眠等症状。
2、心力衰竭患者长期服用消炎药，会引起消化道出血和贫血症状，影响食欲甚至失眠。
3、胸闷气短也可能是肾功能不全，胸腔积液，并且红细胞生成素的产生减少或者尿毒症性肠炎和出血导致贫血、食欲不振以及失眠。
咳嗽胸闷考虑是支气管炎、肺炎、支气管哮喘、肺气肿表现，需要胸片检查和肺部听诊共同明确诊断。应用抗菌药物同时配合止咳化痰药物进行治疗。如果有喘鸣音，需要加用支气管扩张剂。同时注意不要过度劳累，保证良好情绪，不吃酸辣食物，才有利于症状恢复。
一般情况下，宝宝晚上盗汗并不一定是缺钙。具体分析如下：
宝宝晚上盗汗有生理性盗汗，这是由于宝宝的汗腺较为发育，夜间啼哭、进食之后，身体内部的热量会增多，从而引起出汗。此外，汗腺的排汗是受迷走神经支配的，在迷走神经亢进时会出现盗汗，这种情况下不是缺钙。宝宝缺乏钙会导致病理性盗汗，从而引起晚上盗汗，这种情况下才是缺钙。
感觉身体不太舒服，总是胸闷，痛，咳嗽，要注意加强营养，平时可以吃一些对症治疗的药物，例如止咳化痰的药物。一定要尽早的到医院进行检查，以便于得到更好的治疗。出现了胸闷胸痛咳嗽的症状，还是要及时的到医院进行x线的检查确定肺内是否有炎症，然后在对症下药。
