一有空就记得做夹紧动作无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
膝外翻最佳的矫正时间在2~3岁。膝外翻又叫X型腿，大约在7岁的时候会出现生理5度的外翻。生长发育中膝外翻的角度逐渐增加，不影响行走，不用治疗。如果患者的生活和活动受到了影响，可以去正规的医院进行咨询。如果是轻微的外翻，可以进行手法按摩、石膏、支具矫形。矫形效果不明显或严重的膝外翻需要进行外科矫治。外科治疗主要有韧带松动及截骨矫正。
一有空就记得做夹紧动作无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
后天药物治疗基本无效的。如果是症状明显，需要考虑去医院通过手术处理的。去医院矫形外科就诊，通过全面检查好以后，然后根据检查出来的结果，再采取针对性的对症治疗，必要时通过矫形手术。
膝外翻不一定是手术治疗，对于比较轻度的膝外翻，一般可以通过物理的方式来进行治疗，比如可以穿一些特定的设备或者是仪器来进行简单地纠正。对于中度或者是重度的膝外翻，此时则需要接受手术治疗了。
