一般来说，让锁骨变得更明显的办法有以下几种，具体分析如下：
第一种、饮食中多吃含钙质丰富的食品或到药店买钙片如钙尔奇等对骨骼发育不良有改善作用。
第二种、瑜伽运动方式可供选择，但应注意直挺胸背，采用瑜伽运动方式，能让锁骨、脖子等处线条更清晰。
第三种、可选择合掌的动作，此动作较为简单，一般应注意一天坚持练几套。
通常可采用下列方法能使锁骨更加明显：
1.首先是有氧训练，比如跳绳每天做500~1000下，跑步每天做30~60分，游泳每天做30分。同时要控制饮食，使体脂量显著降低，锁骨周围脂肪降低时锁骨的形态会更显著。
2.其次是无氧训练比如哑铃卧推和蝴蝶肌等胸肌训练，做完4~6套，每天30~60分钟就可以让锁骨及其附近的肌肉轮廓更明显。
通过上述训练，不仅可使得锁骨明显，还可帮助增强骨骼肌肉力量，改善个人体质。
两个月宝宝嗓子呼噜有痰的护理方法如下：
首先，可以让孩子侧卧，用一个小的枕头垫高孩子的腰，呈下半身高，头、肩低的这么一个姿势，然后再用中空的手掌拍打他的后背，从肺区的下半部分打到肺区的上半部分，这样就能帮助孩子排出痰。在左侧拍完后，我们可以再次转到右侧，左右各拍3分钟。另外，可以通过给孩子服用化痰的药物来稀释痰，让痰更好的排出。平时要注意保暖，尽量让孩子侧躺，避免痰液误吸进气管造成窒息。
可能是因为感冒和呼吸道感染所引发的，小孩子个人身体免疫力比较低，所以引起感冒咽喉有痰的情况，可以选择雾化的方式来促进痰液的排除，同时还需要配合消炎药。再搭配点小儿感冒药物来治疗就行。
一般情况下，两个月宝宝嗓子里有痰，家长可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。
1.使用药物：呼吸道感染容易导致咽喉黏膜发炎，可能会导致两个月宝宝嗓子里有痰，家长可以遵医嘱给宝宝服用头孢丙烯干混悬剂、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗。
2.日常护理：家长还应让宝宝注意休息，母乳喂养的妈妈不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。
手腕桡骨骨折三个月手腕弯不上去是关节僵硬导致的，也可能与骨折复位不佳有关，腕关节正常弯曲就到不了90度的，不必追求90度。理疗及热敷，及时功能锻炼，复查骨折愈合情况。
