产妇产后点头发适合吃的食物如下；
女性在生产后出现脱发的症状，是因为怀孕期间雌性激素较高但是在生产后雌性激素水的不断降低，导致产妇出现了大量的脱发情况。建议产妇可以在日常的饮食中多食一些可以巩固生发的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、何首乌、蛋类等，需要补充自身的营养物质和蛋白质等，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。
一般情况下，三个月的婴儿掉头发可能是正常的生理现象，也可能是缺乏微量元素造成的，具体内容如下：
1.正常生理现象：三个月的婴儿体内也存在新陈代谢，由于受到新陈代谢的影响，婴儿也可能会出现掉头发的情况，这通常是正常的生理现象，家长无需过度紧张。
2.缺乏微量元素：如果女性在进行母乳喂养期间存在挑食、节食的情况，可能会导致体内营养不良，从而影响乳汁的质量，使婴儿也缺乏微量元素，最终出现掉头发的情况。女性应注意均衡膳食，要摄入充足的营养元素。
3个月或3个月的婴儿会脱发，有些婴儿的枕头后面会出现一圈稀疏的毛发，这就是医学上俗称的“脱发”和“枕秃”，因为缺乏维生素D和钙质。缺乏维他命D和钙质的宝宝神经兴奋性增高、神经内分泌系统的活性增高、汗腺分泌增多，会导致宝宝多汗、易打惊、入睡难、睡眠浅等。这种情况下，可以通过日常的饮食来补充鱼肝油和维生素D，每天的维生素D摄入量为800-1000IU，需要补充钙剂。
一般情况下，小孩掉头发可能是贫血、肝功能异常、肾功能异常、甲状腺功能异常、微量元素缺乏等因素引起的，可以去医院通过检查来明确具体的原因。日常生活中要多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、干果等食物，同时也要保证充足的睡眠，避免儿童观看惊悚的动画，以免影响睡眠，造成脱发。同时还可以带小孩适当进行运动，避免有不良的情绪。
一般情况下，小孩掉头发需根据小孩的掉发量进行诊断。若属于正常的生理性脱发不需治疗。具体分析如下：
通常来讲，如果孩子脱发量少，那么属于生理性脱发，是正常新陈代谢的过程但如果脱发比较明显，要及时去儿童皮肤科就诊，看是否有皮疹、脂溢性皮炎、头皮的真菌感染等，这些都会导致脱发。还有一些营养不良的孩子会缺乏微量元素，比如缺锌会导致头发干枯、折断、易脱发。如果脱发比较严重，同时伴有发热、口腔溃疡、皮疹等症状，需要注意是否有红斑狼疮等免疫性疾病，需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，确定病因后再进行治疗。
