怀孕期间出现了感冒应该先积极进行生活和饮食调理，应该多吃优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、牛肉，才能够有效的增加机体的抗病能力，从而帮助缓解感冒等不适症状。平时注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
备孕期间在有可能怀孕的情况下，如果感冒不严重的话不要吃药，下面这些缓解感冒症状的一些方法，可以试试：发烧：采用物理降温，可以洗温水澡，用湿毛巾擦拭身体，喝点姜汤水。咳嗽：多喝水，在居室内使用加湿器，睡觉时将枕头垫高，身体呈三十到四十五度角可以缓解咳嗽的症状。
孕期感冒的处理方法如下：
如果在孕期不慎感冒的话，首先要区分是一般感冒还是严重感冒，如果属于一般感冒，只有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状，并没有出现发烧且症状较轻，可以先不用急着去医院，这种情况下，休息一个星期左右便能慢慢恢复。注意的是，如果是持续高烧的严重感冒或是由流感病毒引起的感染，可能会对胎儿有影响，应及时到医院治疗。
孕妇如果发生了严重的感冒，还是应该使用药物来进行治疗，但是很多感冒药含有一定量的扑尔敏，可以抑制中枢神经系统，可能会影响胎儿的大脑发育，所以尽量服用中成类药物来进行治疗，副作用相对比较少。
怀孕期间感冒咳嗽严重可以多吃冰糖雪梨等食物缓解。
怀孕期间，因为发烧感冒，干咳在白天加剧。具体指导多饮水，注意休息，适当调整营养与身体免疫力。可以吃冰糖炖，川贝炖，糖煮金桔，烤金桔，白萝卜煲等。能通过饮食疗法改进咳嗽症状。针对干咳偏重，晚间睡眠时难以入眠得人，能够在房间里放水，提升室内空间环境湿度，内服一些药品，如复方甘草片或亚急性支糖桨等。
