怀孕期间戒烟戒不掉，首先要知道烟草对胚胎发育的各个阶段有着明显的毒性作用，因此需要戒烟。烟草中的尼古丁和烟雾中的氰化物，一氧化碳可导致胎儿缺氧和营养不良，发育迟缓。所以建议在备孕期间，夫妻双方要同时戒烟。怀孕期间要强行戒掉吸烟，可以多吃一些坚果类食物来缓解烟瘾。同时也要戒酒，因为酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿宫内发育不良，中枢神经系统发育异常。
戒烟并不是一蹴而就的，建议循序渐进。戒烟的方法多种多样，首先应当找到另外一项爱好逐渐代替，比如健身、跑步、看书、听歌都可以，这些替代的活动随时都可以进行，当想吸烟的时候可以选择做一组健身动作、听一首歌、看一页电子书都可以。
怀孕早期多吃富含叶酸的食物，如小白菜，生菜，油菜等蔬菜，还有动物肝、豆类、水果、奶制品等。怀孕中期可以多食用含钙高的食物，如豆制品，奶制品，海产品，多叶的蔬菜等，促进胎儿的骨骼发育还可以补充富含DHA的营养素。怀孕晚期可以多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐和豆浆。
戒烟之后具体咳嗽多长时间没有固定的时间，主要是因为吸烟的时间不同，每天吸烟量以及对呼吸系统的影响也不一样。如果吸烟的时间不是很长对呼吸系统没有影响，没有肺部的相关病变，戒烟之后也不一定引起咳嗽的症状。如果吸烟时间长，已经引起了慢性支气管炎、肺气肿、慢性咽喉炎症，咳嗽的时间会很长，具体咳嗽多长时间也要根据患者的体质，以及用药治疗的情况来决定。
一下子戒掉优于慢慢戒减少吸烟数量的，烟民吸烟数量减少时，会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多，一下子戒掉会比逐渐戒烟会更好。
孕期宜注意饮食的调理，避免营养过量及过度食用含糖量高的食物，只要血糖无异常，水果都可以适量的进行食用，苹果，香蕉，葡萄，梨等都可以适量的进行食用。如果身体健康，其实都可以适量的吃，如果女性患有妊娠糖尿病等，最好食用低糖水果。
