减肥一般可以吃海带，“减肥不让吃海带”的说法是错误的。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，主要含有碘、蛋白质、钙、膳食纤维等营养成分。而且海带的热量比较低，100克海带大约含13大卡热量，减肥吃海带可以补充身体所需部分营养，增加饱腹感，通常不会影响减肥。
此外，减肥的人还可以适量吃苹果、胡萝卜等新鲜的水果和蔬菜，同时配合运动消耗体内堆积的脂肪，从而达到减肥的效果。
人在空腹状态下，人体的分泌的胃酸会增加，而且圣女果含有丰富的果酸，果酸会刺激胃黏膜分泌胃酸，导致胃酸过多，引起肠胃不适。而且胃酸还会和圣女果中的果胶等成分发生反应，进一步对肠胃造成损害，所以圣女果不宜空腹食用。
胃消化不好的人通常不能空腹吃苹果。
胃不太好的人最好是不能空腹食用苹果，苹果含有苹果酸、柠檬酸、维生素等，可以增加肠胃的免疫力。第二是帮助消化，帮助肠胃蠕动，它还富含果胶，可以有效地防止胃部损伤。胃消化不好的人通常不能空腹吃苹果，因为苹果含有大量的草本植物酸，会对胃粘膜造成很大的刺激，导致腹胀、腹痛等症状。
柿子：不吃没熟的柿子，吃过量会发生腹痛或是反胃。香蕉，黑枣，甘蔗，甘蔗含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。橘子，荔枝，菠萝，山楂等都不宜空腹食用。
痘痘通常指痤疮。一般情况下，不能挤三角区的痤疮是为了避免感染、防止留疤。
1.避免感染：如果感染痤疮丙酸杆菌，可能引起痤疮，导致局部有粉刺、脓疱等皮损。而三角区通常是两侧口角至鼻根联线所形成的区域，分布有丰富的血管。如果将三角区的痤疮挤破，可能导致痤疮丙酸杆菌经破损皮肤侵入体内，甚至可能累及海绵窦，造成颅内感染，使患者出现发热、头痛等表现，严重时可能诱发败血症、毒血症等危急病症，对患者的生命健康造成威胁。
2.防止留疤：挤痤疮可能导致皮肤软组织受损，局部纤维组织可能会过度增生，使痤疮部位形成较为明显的疤痕。因此，不建议患者挤破三角区的痤疮，以免留下疤痕，防止影响面部的美观性。
如果三角区有痤疮，患者可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物来治疗。此外，患者也可以考虑进行果酸换肤，通过在局部使用果酸来促进老化角质层脱落，使表皮细胞更新，并溶解毛囊口内堆积的物质，达到改善痤疮的目的。
