健身肌肉疼，可以适当休息一到两天，待到肌肉恢复后，再进行健身。
健身时肌肉疼痛主要是因运动量过大而造成肌肉疲劳、充血水肿、无菌性炎症形成，若运动量过大，则可造成肌肉劳损，自从有疼痛以来，即是人体已发出报警。因此应主动注意休息，而不能再次运动，不然很可能造成肌肉纤维被牵拉。
患者肌肉拉伤后要注意卧床休息，避免提拉重物。
胎动监测就是监测胎儿胎动的次数，正常每小时胎动次数3—5次以上，12小时胎动在30—40次以上。如果低于这个就需要引起重视，有可能宫内缺氧。胎动就是宝宝在宫腔内活动时触碰到子宫壁形成的。
血压监测是指每天不定时监测血压水平，找出血压升高或降低的规律，从而指导临床用药。
可以选择每天测量3到4次血压，比如在早上活动前监测血压，早上10点、下午4点、晚上6点、晚上7点钟、睡觉前都可以监测血压，然后把血压监测值记录在笔记本上，让医生集中检查，以便调整血压。另外，对于血压波动较大的患者，24小时动态血压监测可以调整为24小时动态血压监测，每半小时、一小时、两小时、四个小时监测血压变化规律，从而调整血压。
动态血糖监测系统是以便捷、无痛的方式记录患者的血糖变化，形成全天24小时的连续血糖图谱，真实地反映患者在日常生活环境条件下血糖的变化，特别是发现目前临床检测方法不能捕捉到的夜间低血糖和黎明现象，其有效工作时间不少于72小时。
其实如果是在备孕，做B超监测卵泡发育是最准确的。如果女性平时月经规律，可以从月经第10天开始做B超监测卵泡发育的情况。发现卵泡长到18毫米以上，就说明卵泡发育成熟了。此阶段，开始隔日一次同房，怀孕的几率是很大的。排卵试纸监测不如做B超监测准确。
监测卵泡长得慢及时调节内分泌的失调，影响卵泡成长的原因是很多的，其中就有内分泌失调，其是影响卵泡成长得非常重要以及很多见的原因，大多是因为卵巢的病变或是内分泌失调所造成的。
