一般情况下，不吃饭吃零食可能会胖，具体内容如下：
现在有不少的小吃都含有高糖、高脂、高盐等成分，所以小吃的味道会比较好，而患者往往会在不知不觉中吃到许多的小吃，事实上，这种小吃的热量也相当的高，因为糖和脂肪都会生成大量的热量，所以整体热量要比进食时的热量还要多。有些零食，像是坚果，又像是含卡路里的零食，不吃零食很有可能会变胖。
可以在主食上下功夫，增加主食的花样和口味，在固定时间，主餐后2小时比较好，给宝宝吃零食，同时减少零食量，通过细心教导让宝宝转变观念，喜欢上吃饭。多喝温开水，多吃易消化的。
孩子不吃饭是有很多原因的，比如消化不良，明显食欲不好。两餐之间的时间太短，导致胃内的食物没有消化完，从而没有食欲。还有可能就是饭菜不可口，不合孩子的胃口，导致孩子不想吃饭。当然也不排除孩子生病以后，引起身体的不舒服，因而影响胃口。孩子不吃饭要看，孩子是不是生病了。如果没有生病，就多带宝宝出去户外参加有氧的运动，帮助消化，促进食欲。
小儿口臭不吃饭可以先吃一些容易消化的食物，不要吃零食，吃点山楂酸奶，另外可以吃消食口服液。如果出现腹痛或者腹泻的情况，还需要检查大便和b超，防止出现套叠梗阻等情况。
家长要及时调整孩子进食量和品种，还有就是饮食习惯的关系；因为家长的一些个人喜好会导致孩子出现偏食或进食习惯问题。像，通过纠正孩子的不良饮食习惯，形成定时、定量，就可逐渐纠正孩子偏食的情况，或增加孩子户外活动的活动量和时间，这样可以帮助孩子进一步消化，增加食欲。
婴儿吃零食不吃饭应该在平时尽量不要给孩子吃零食，很多宝宝在吃饭的时候不吃饭，是因为在吃饭之前就已经吃零食吃饱了，也要告诉宝宝吃零食的坏处，平时多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，增强营养。
