我手淫三年了现在勃起我感觉不坚挺，手淫过度后会引起那方面的不...

正常手淫一般没什么危害但过度手淫就不好了.
过度手淫后的症状及改善方法：
我们的学者发现，过度射精（频繁地清空精液囊）将削弱大脑的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统。射精后，男人会经历以下一些问题：记忆力衰退、眼皮下沉、视线模糊、耳鸣等，都是由于乙酰胆碱缺乏；筋疲力尽、有压力和疲倦都由于多巴胺、去甲肾上腺素过度转化为肾上腺素（压力荷尔蒙）；睡意和焦虑是由于把复合胺过度转化为了褪黑激素。
※☆ 由于过度手淫导致勃起无力、早泄：
由于过度手淫你大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统已经被过于频繁的手淫燃烧殆尽，所以你的大脑把你的自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式。它还会令年轻的你处于更年期状态。

※☆ 太年轻就过度手淫和过度射精导致性耗竭：
太年轻就过度手淫和过度射精，以至脑中的乙酰胆碱、多巴胺、五羟色胺严重减少，神经系统过度疲劳。会导致您还很年轻性年龄比60岁还要老！这种情形是典型的性耗竭。
※☆ 过度手淫导致勃起困难、阴茎萎缩：
过度的手淫耗竭了脑内的乙酰胆碱、副交感神经，多巴胺和五羟色胺现象，以及不会遗精，而且阴茎会慢慢萎缩。

※☆ 有益的食物——针对过度手淫或过度射精
由于过度手淫或过度射精，你前列腺的尿道和射精管接合处和神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。你必须将手淫频率降到每周2-3次，吃很多的种子、果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜来帮助你修复受损的神经。
※☆ 年轻人不通过药物治疗过度手淫的症状
控制你的手淫频率可以帮助缓解过度手淫症状。不通过药物来治疗？像你这样的年青人是可能的，不过很大程度取决于你脑部的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统的受损程度。为了控制你射精频率，你必须学习反复再生性能量的肛门呼吸法，可以让你在尾椎骨区域消耗你的睾丸激素(不是前列腺区域)，通过对大脑和脊髓神经补充能量在尾椎骨感觉交感神经环产生S1-S5和CO。这需要你用6-12个月来掌握。
你也需要改变你的食谱。减少食用牛羊肉和起司(减少到30-50)，增加种子、果仁、豆类、新鲜水果和蔬菜的量。

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